很多孩子升入初三后，隨著學習壓力的增加，再加上成績的浮動性過大，就會造成心態的不穩定，也就容易讓自己的學習信心有所動搖，要是一直這樣，孩子考上好的高中的可能性就會大大降低，那么當初三孩子狀態不好怎么調整呢？

初三孩子狀態不好怎么調整

1、讓其進行合理的定位

每個人的實際情況是不一樣的，不能對孩子制定很高的要求，雖然當孩子進入沖刺階段后，都希望自己的成績突飛猛進，但是樹立的目標要合理，這個目標必須是孩子自己可以實現的，要在自己的實際情況出發。否則孩子學習時只會感覺到痛苦，使自己的心態出現問題。

2、給予孩子安慰和鼓勵

對平時成績起伏比較大，而心理承受能力相對差一點的孩子，初三家長須保持理智與冷靜，并盡量站在孩子的角度，去看待孩子所承受的壓力，去感受孩子內心的緊張與不安，多給孩子一些安慰與鼓勵，想辦法讓孩子放松一下心情。

當經過了一段時間的復習后，一些孩子的成績依然沒有太多起色，于是有些初三家長開始失去耐心：認為孩子不努力，還沒進入初三的狀態，忍不住要習慣性地翻孩子的老賬，而這種做法會阻礙孩子的轉變。所以，家長要想讓孩子取得更大進步，就必須將過去的老賬放下，多肯定，多鼓勵孩子。

3、讓孩子能夠正視考試

大大小小的考試接踵而至，這無疑是對狀態不好的孩子心理的巨大挑戰，而不是能力。這個時候，一定要正確地看待考試，孩子要把每一次考試真正當作查缺補漏的好機會。

如果你這樣想的話，一次考試甚至幾次考試的失利就不一定是件壞事，尤其是在幾次模擬考試中，但千萬不要因此懷疑自己的能力。

4、要有一顆進取心

這時就可以為自己制訂一個切合實際的短期目標并找到學習的動力，變被動學習為主動學習。避免應付敷衍和機械地接受知識，在學習中不斷思考如何更科學地學習。

而且學習成績的提高需要一個過程，不會立竿見影。我們要堅信只要努力，就有進步，堅持下去，一定會有效果。

5、保持樂觀心態

家長應該幫助狀態不好的孩子積極調整情緒，保持良好心態，盡量縮短厭學時間，讓孩子以最快速度投入到學習中來。比如發現孩子出現學習疲勞時，可以讓孩子暫時放下學習，帶他出去做一些打球、騎行等運動，適當的運動可以緩解壓力，釋放煩惱，讓孩子心情變得好起來。