你可以先和兒子進行耐心的溝通，了解兒子內心需求，為什么他會一直沉迷于玩手機，而不愛做其他的事，你要了解清楚才能有效勸解，如果他不想和你溝通，你可以找他的朋友，或者信任的親人，去與他溝通，只有了解真是內心需求，才能有效解決問題！如果只是一味地控制，只能激化矛盾，化解不了問題！

兒子不上學整天玩手機我崩潰了

1、多花時間陪伴孩子

多數親子問題的發生，往往是由于相處態度的不恰當。家長作為孩子最親近的人，應該多花時間來陪伴、關愛自己的孩子，而不是一味責怪孩子愛玩手機。家長們要主動了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導孩子情緒。多花時間陪伴孩子，必然分散孩子對手機的興趣。

2、設置手機權限

在家長手機上下載個APP與孩子手機綁定，就能設置小孩的上網時間，時間一到自動鎖屏，家長就不用擔心小孩因為上課玩手機而耽誤學習了。

3、孩子提出要手機時，家長沒有正確回應

給還是不給，決定權完全在于家長，如果考慮周全就應該堅決行動。在什么樣的情況下可以適當讓孩子使用手機，什么樣的情況下堅決不能給，這一點必須慎重。假如為了激勵孩子按時做完作業或者完成大人交給的任務而給孩子玩手機，也應該事先商議決定，避免孩子為了達到玩手機的任務而行動。如果允許孩子玩手機，就應該強調做作業是必須的，玩游戲也是一種放松，但絕不是因為你做了作業才有手機玩，這不是獎勵。

如何讓孩子放下手機

1、避免用玩手機做獎勵。很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學習或者完成某項任務，都會以玩手機為獎勵，其實這樣只會給孩子造成對手機的依賴性，是非常錯誤的做法。

2、提高孩子的自控能力。孩子玩手機上癮，多半是因為自己年紀尚小，自控能力較差，這個時候家長就應該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。

3、注意力轉移法。其實孩子的內心還是比較單純的，如果家長能夠根據孩子的性格特征，在孩子提出要手機玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機的習慣。

4、時間填充法。如果你的孩子是因為平時休息的時候無聊，這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓班，讓孩子的業余生活充實起來，這樣就不會導致玩手機上癮的困擾，還能夠幫助孩子認識更多的朋友。

5、家長以身作則法。作為家長，在家中也應該避免玩手機的時間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會被孩子效仿，導致玩手機成癮，只有戒掉玩手機，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長。

6、其實現在很多年輕家長，在不讓孩子玩手機的時候，自己就開始拿起手機玩起來，這樣根本起不到控制孩子的習慣，只有和孩子一起成長，多做一些比玩手機更有意義地事情，這樣才能夠讓孩子快速戒掉手機。

孩子玩手機上癮的危害

1、嚴重耽誤學習。沉迷于手機中無法自拔，很難再有時間和精力去學習。

2、影響健康。長時間玩手機，缺乏運動，導致身體機能不能正常成長。

3、損害眼睛。手機對眼睛影響非常大，尤其對小孩的損害更甚。

4、性格偏執。一旦不讓他玩，他會情緒暴躁，大吵大鬧。