開學也已經(jīng)有一段時間了，有很多的老師都反映孩子在上課的時候不能夠集中注意力聽講，甚至有的孩子在課堂上聽不了幾分鐘，倒頭就睡，那么對于上課就犯困是怎么回事呢？該怎么解決呢？

上課就犯困是怎么回事

1、教室太悶

上課之前最好預習一下本節(jié)課的內(nèi)容，帶著問題去聽課自然而然的就跟著老師的思路走了。

中學生一般都是早上進去教室以后，沒有什么事情就不會再出教室，直到中午下課。由于教室人多空氣不流通，時間長了就有點缺氧，感覺腦袋昏昏沉沉的。

同學們在課間的時候最好出去走走，時間不允許的話就在樓道的窗戶旁邊透透風，呼吸新鮮空氣，讓自己清醒一下。

2、熬夜晚睡

熬夜現(xiàn)在是學生的普遍現(xiàn)象，很多同學在很晚的時候還要寫作業(yè)，做習題，作業(yè)寫不完要熬夜，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)發(fā)達，很多同學都會迷戀手機，甚至離不開手機，手機上面可以玩游戲，可以刷視頻，學生早上起的早，晚上睡得晚，所以第二天上課的時候就會出現(xiàn)犯困，注意力不集中的現(xiàn)象。

孩子上課就犯困怎么辦

1、勞逸結(jié)合

要注意勞逸結(jié)合，一定要給孩子一定的室外活動的時間，運動可以使精力充沛。一定要教育孩子，在課間出去曬太陽，適當?shù)淖鲆恍┻\動。

2、養(yǎng)成喝水習慣

處于缺水狀態(tài)時會常感覺衰憊。清早起來先喝一杯溫水，做一下內(nèi)清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”；每天至少喝一升水，不過也不是多多益善。課間去接點水還可以順便活動活動筋骨。

3、坐姿端正

有些學生上課習慣于趴在桌子上，這樣的坐姿往往會讓人在聽著課的時候進入夢鄉(xiāng)，所以想要避免上課發(fā)困，一定要坐端正，避免避免趴著，以免睡著。

4、站起來回答問題

當感覺發(fā)困的時候，可以積極的站起來回答老師所提出的問題，一是可以提神，同時還可以讓自己的注意力完全集中在課堂上，聽課的效率也會大大的提高。

5、引導孩子做好課前準備工作

課前準備工作不到位也是導致孩子上課打瞌睡的重要原因，因為孩子聽不懂老師所講的內(nèi)容，或者跟不上老師的講課進度，就會覺得上課內(nèi)容非常無聊乏味，進而產(chǎn)生困意。所以，家長要引導孩子做好課前預習工作，提前把教科書上的內(nèi)容熟悉一遍，這樣做就能更好地理解老師的講課內(nèi)容。