雖然孩子可能不會口頭告訴我們他困了，但孩子的肢體語言會讓我們知道。打哈欠、揉眼睛、特別安靜、不那么活躍，或者眼睛有點呆滯，對小睡做出積極反應，或者表現出很少的抵抗力，最終打瞌睡和睡眠一小時或更長，有時候甚至會影響學習，那么，孩子白天犯困是怎么回事呢？

孩子白天犯困是怎么回事

1.小孩晚上九點睡覺是真睡還是假睡，有的孩子假裝睡覺，等大人走開后開始玩無卞手機，無卞手機照樣有QQ群，有游戲，同學之間借的，這種手機家長一般不知道，知道的手機交了，有時玩到深夜兩點，你去看時，小孩假裝睡，一但家長離開，接著再玩。

2.這樣的情況大多是由于孩子晚上睡眠質量不好導致的，長時間下來，會影響孩子的健康成長。這樣還會導致孩子精力不足，白天是孩子活動量最大的，容易感覺疲勞。

所以精力體力跟不上就容易犯困，導致白天都打屯！要適當合理給孩子安排睡覺時間，還要給孩子營造一個安靜健康的睡覺環境，從而提高孩子的睡眠質量！

3.在睡覺前不宜思考問題或者看過于緊張的電視，一定要讓孩子保證充足的睡眠，不能熬夜，白天多補充水分。如果能保證充足睡眠還出現高頻率的瞌睡情況建議去保健所查查微量元素，血常規檢查一下。

4.一定要使孩子保證充足的休息睡眠時間，中午一定要午休，這樣才能保證生活學習的效率。

5.要適當轉移一下孩子的注意力，使孩子盡量得到有效的放松，多想一些開心的事情，多和家人、朋友聊聊天，換種心情去面對生活。