孩子白天老是犯困，白天容易睡著，吃完晚飯就想睡覺，學習沒有精神，孩子偶爾犯困的話還是正常的，如果頻率較高要看看平時孩子晚上的作息時間是不是正常的，很多孩子會在晚上偷偷玩手機，導致第二天起不來，好不容易起來了，一整天都蔫蔫的，當然孩子犯困很可能不只是這一個原因，家長要仔細觀察。

孩子白天老是犯困是什么原因

1.在孩子發育的階段，身體需要補充足夠的營養。兩歲左右的孩子已經能夠自由活動了，這個階段，骨骼會變得堅固，需要大量的鈣質。

如果孩子的營養不夠，而身體又在消耗能量，那孩子就可能出現乏力，犯懶的情況。家長在這個時候要注意給孩子補充營養。

讓孩子的飲食搭配更加均衡，多吃富含維生素的水果和蔬菜，經常曬太陽，能夠促進身體對鈣質的吸收。

2.經常熬夜的人睡眠質量比較差，第二天的工作狀態也會受到影響，孩子也是一樣，如果睡不好，精神比較差，就對很多東西提不起興趣。

有些大人喜歡熬夜追劇打游戲，但是不能把這種習慣帶給孩子，孩子睡眠質量受到影響，不僅第二天沒精神，還會影響身體發育。

愛玩的家長一定要和孩子分房睡，自己能夠玩得開心，也不會影響到孩子的睡眠。

3.有些孩子在家不愛動，一出門就活潑起來了，這有可能是因為他們不喜歡周圍的環境，所以會有抵觸感。

家長在裝修房子的時候要考慮到孩子，不要選擇顏色太暗沉的油漆壁紙，已經裝修過的可以選擇一些顏色明亮的裝飾品和玩具，孩子對這些東西更感興趣，可能就會動起來了。