學生上課犯困，原因不盡相同。有的是晚上熬夜學習，睡覺時間短，第二天上課犯困；有的是因為老師這節課沒什么精彩或重要內容，學生沒有學習興趣犯困；還有的可能是身體健康原因，造成犯困。面對這些因素，要做到對癥下藥，才能從根源解決打瞌睡的現象。

高中孩子上課容易犯困怎么辦

1.晚上盡量保持早睡

有好的作息，才會有好的精神狀態。首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起對身體好，晚上早點睡覺是對于精神狀態的保證。

在高中階段，學生學習壓力較大，課業壓力也較重。平時上完晚自習時間就已經到了晚上，回家還要寫作業，這樣一來，睡覺的戰線就被拉長，無法保證早點睡眠。唯有提高寫作業的效率才可以得到早睡的權利。

2.借助提神用品

高中課堂是非常重要的，需要學生打起十二分精神在課堂上，這樣才會安穩走完三年，自信的面對高考。上課犯困這個難題，對于學生來說很難解決。這時如果無法做到早睡，那就借助外力來幫助自己保持清醒。

上課容易犯困的同學可以給自己準備一些提神的飲品，咖啡，茶等，也可以準備一些清涼膏，抹在太陽穴上，效果立竿見影。借助外力會使同學們當下非常清醒，至少在當堂課上，不會思想拋錨。

3.時刻動腦，保持興趣

只有對一件事情產生興趣，才能堅持的做某件事。學習也是這樣的，只有對于某個科目產生興趣，這樣在上課時自然不會犯困。

有的同學也會因為某科目的老師，喜歡這個科目。學生也可以多去發現老師身上的閃光點，從而對于課堂保持興趣，集中注意力聽課。

4.養成午睡的好習慣

不要認為十幾分鐘的休息時間毫無意義，在疲憊時刻，進行十幾分鐘的休息，會很好的補充能量。

休息時間雖短，但在疲憊時進行休息，還是會提升學習的效率。高中的學習是學習階段至關重要的環節，把握好上課時間，才能真的掌握知識，有助于更好的學習！