高中孩子總是犯困，主要是孩子對某一學(xué)科學(xué)習(xí)沒有興趣，激發(fā)不了孩子學(xué)習(xí)的熱情，導(dǎo)致惡性循環(huán)，一到這樣的課就犯困，“春困秋乏夏打盹”加上高三的孩子學(xué)習(xí)任務(wù)重，經(jīng)常熬夜，早上起不來，晚上睡不飽也就很容易犯困，那么高中孩子總是犯困怎么辦呢？

高中孩子總是犯困怎么辦

首先，加強(qiáng)物質(zhì)營養(yǎng)，保證充足睡眠。孩子如果存在上課注意力不集中的情況，非常有可能是因?yàn)樵谄綍r的時候營養(yǎng)攝入不均，營養(yǎng)攝入不均衡，會讓孩子在發(fā)育的過程當(dāng)中，大腦以及身體得不到全方位的生長，所以也會出現(xiàn)這種情況。

對于家長朋友們來說，平時一定要注意保證孩子的全面營養(yǎng)均衡，尤其是對于挑食的孩子，做好這一點(diǎn)尤為重要。

還有另外一個方面，那就是讓孩子在平時的時候一定要保持充足睡眠，只有大腦得到全面的休息，在上課的時候才能注意力全方位集中。

其次，做好正確引導(dǎo)，家長以身作則。很多孩子出現(xiàn)注意力不集中的情況，如果家長朋友們，在平時的時候也是一個好動的人，那么你就會影響到孩子。

尤其是對于脾氣暴躁的家長朋友們來說，在教育孩子的過程中，千萬不要動不動就打就罵。

因?yàn)檫@樣孩子會形成非常孤僻的性格。這種行為也會影響到孩子的心理成長，從而讓他形成各種各樣的壞習(xí)慣。而注意力不集中，也是孩子的一個表現(xiàn)。

最后，培養(yǎng)孩子興趣，變被動為主動。孩子會出現(xiàn)這種情況，主要是因?yàn)椴幌矚g。所以家長朋友們在平時的時候一定要培養(yǎng)孩子們熱愛學(xué)習(xí)的興趣。培養(yǎng)孩子們的學(xué)習(xí)興趣，并不是一朝一夕的事情，而是需要每天都投入一點(diǎn)。

比如說孩子在做作業(yè)的時候，家長朋友們可以和孩子們一起，而這個時候，家長們所需要做的就是放下手機(jī)，多陪陪孩子，讓孩子們感覺到，學(xué)習(xí)是件快樂的事情，長此以往，這種壞習(xí)慣自然而然就消失了。