轉眼間，天氣已經進入了夏天，很多孩子也開始了“夏打盹兒”的狀態。每位家長都不希望自己的孩子變為“特困生”。這不前幾天閨蜜還在問我：孩子上課容易犯困怎么辦的問題！

其實應對孩子上課容易犯困這一問題，我認為做好的解決方案就是幫助孩子養成良好的作息習慣，讓孩子體會到學習的興趣，以及讓孩子對老師有足夠的尊重！

孩子上課容易犯困怎么辦

1.讓孩子上課坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，聳肩腆肚，這些通常是能量已耗干的表現。在教室里如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應當收腹立腰，放松雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。

每節課都坐得非常挺拔的孩子，這樣不僅有良好的精神面貌，也能集中精神。

2.保證孩子充足的睡眠

這點最重要！！！

很多孩子在課堂上打瞌睡都是因為沒睡飽，不是睡眠時間不夠就是睡眠質量不好。孩子睡眠時間不夠可能是學習太晚，睡覺時間也太晚；睡眠質量不好可能跟學習壓力大、晚餐吃太晚或者吃太飽。

因此在學習和睡覺之前，先保證孩子睡得夠才能保證學習哦；改善孩子學習壓力，要幫助孩子分解學習目標，晚餐也不要太晚，晚餐以清淡為主。睡前再給孩子喝一杯衍生金裝七星茶，更有助于孩子入睡快，睡得香。

3.促進師生關系

很多孩子上課犯困的主要原因和老師講課枯燥乏味也有關系。這一點我們基本無法改變。所以，需要幫助孩子把注意力放到功課知識點本身，而不是對老師的好惡。

4.最好能讓孩子午睡

無論什么人，從生理上講來，都應睡一會兒午覺的。因為從早上到中午，學習了半天，身體必定覺得疲倦。午飯后稍睡片刻，必能使人精神煥發，神清氣爽了，也能促進消化。

小孩子身體尚未發育完全，飯后需要睡覺。至于睡眠時間的長短，應根據小孩子的年齡、個性及季節的不同而區別對待。夏天的時候一般孩子都應該午睡，冬天則可以看情況而定。

對不要睡午覺的小孩子，睡雖然方便照顧，但容易養成依賴性，影響孩子獨立。

5.讓孩子學會主動學習

家長如果想讓孩子主動去學習的話，那么不妨將閱讀課外書這樣的物品當做是一種稀缺的資源，讓孩子努力的去爭取，這樣反而可以使他們更加珍惜這樣的機會。

比如家長不妨找一些借口，告訴自己沒有辦法陪伴孩子去看課外書，長此以往，孩子就會認為等待父母的時間過長，在這個時候，家長突然有時間和孩子一起去讀一次課外書的話，那么孩子就會格外的珍惜，和父母在一起讀課外書的時光，對閱讀的興趣只會增加，并不會減少。