當(dāng)孩子進(jìn)入高中階段，出現(xiàn)情緒不好的現(xiàn)象，多半是來自于孩子的成績問題，因為這個時候孩子要面臨著即將到來的高考，孩子的壓力是非常的大的，那么對于高中生情緒不好家長怎么調(diào)理呢？

高中生情緒不好家長怎么調(diào)理

高中生的情緒有時候難免會低落的，所以首先是理解孩子心里的感受，多關(guān)注孩子的情緒，不要用干巴巴的“沒關(guān)系”“我相信你”“你很聰明的，沒問題的”這類話簡單地“敷衍”孩子。

其次找到情緒低落的原因。比如模擬考試考不好然后情緒低落，這很正常，父母的多開導(dǎo)開導(dǎo)安慰安慰。要引導(dǎo)孩子理性地看待成績的起伏，認(rèn)識到在高考前需要經(jīng)歷多次考試，成績有波動也是很正常的，而高考前出現(xiàn)問題反而應(yīng)該是好事，能幫助自己及時發(fā)現(xiàn)知識的薄弱。

如果感覺學(xué)業(yè)壓力大，那么家長可以抽時間陪孩子散散步，聊聊天，和孩子一起打打球，或者游泳也行，堅持經(jīng)常運動會好起來的。如果是因失戀情緒低落那家長就更要開導(dǎo)關(guān)心了，實在不行就請專業(yè)人士來疏導(dǎo)，家長一定要引起注重。

另外，家長應(yīng)該接納孩子的情緒。處在高中這個特殊時期，孩子非常敏感，所以當(dāng)高中生情緒不好的時候，家長要理解孩子，切實弄清楚情緒的來源之后再解決問題，切忌孩子一有情緒就打罵或者指責(zé)。

孩子真的心里難受的的時候，家長不要說“沒事 ”“沒有關(guān)系”等話。如果孩子真遇到問題的話，就說明在他心里是“有事”“有關(guān)系 ”的，所以，這個時候家長不妨允許孩子發(fā)泄一下，或者跟他“共情”，認(rèn)可他的情緒。

比如，孩子跟家長說 “這次沒有考好 ”，家長不妨跟著說 “哦，這次沒有考好嗎？”鼓勵孩子把憋在心里的話都說出來。孩子大多時候其實就是想要一個傾聽者，當(dāng)他把心里的郁悶都說出來以后，也就沒事了。

當(dāng)然，幫助孩子保持好的心情才是最重要的。無論是跟孩子做游戲還是跟孩子聊天，目的都是讓孩子放松下來，坦然地應(yīng)對高中的學(xué)習(xí)和高考。

高中生情緒不好怎么回事

高中生情緒不穩(wěn)定主要是三個方面原因造成的。一是社會轉(zhuǎn)型期整個社會心態(tài)都浮躁，高中生亦不例外。二是生存壓力傳導(dǎo)給高中生外化為升學(xué)壓力，特別沉重，有些高中生感覺到喘不過氣來。三是生理心理發(fā)展階段的特殊性。高中生三觀尚未形成，正處在少年期向青年期向成人的過度，情緒非常不穩(wěn)定。

但其實我覺得是一方面是家長給孩子的壓力，希望自己的孩子能努力學(xué)習(xí)，以后不用這么辛苦，而且還是關(guān)鍵性的階段，所以家長會更加關(guān)注成績，忽略孩子心里。還有一方面是學(xué)習(xí)環(huán)境，看著周圍的同學(xué)努力，和老師的關(guān)注，作業(yè)量也加大。