上課睡覺肯定是不對的，這樣的行為不僅會耽誤孩子學習，還會影響到他人的聽課情緒，但有很多家長都會被老師告知孩子上課的時候有睡覺的現象，那么對于孩子上課老是犯困是怎么回事呢？

孩子上課老是犯困是怎么回事

1、晚上睡眠質量不佳。

2、身體原因，例如部分學生因為鼻炎而腦缺氧導致總是犯困。

3、噪音，例如風扇旋轉發出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲，都有催眠的效果。

4、日光燈的頻率，頻率太低會讓人有閃爍感，也會導致人感覺疲勞。

5、教室空氣不流通，如果室內沒有新鮮空氣大腦也會習慣性進入休眠狀態。

孩子上課老是犯困的解決方法

了解孩子的內因。孩子睡眠不足、上課打瞌睡，可能會有多重原因，可能是孩子7-8歲的叛逆心理、也可能是老師講的課沒有意思、上課注意力不集中不知不覺等原因。要針對孩子的問題，多和孩子溝通，揪出內因，才能解決根本問題。

孩子上課總睡覺，如果是注意力不集中引起的，建議平時要多補充睡眠，另外合理膳食增進營養提高體質。如果是不愛學習導致的，建議培養孩子養成良好的學習習慣比如多讀一些自己喜歡的書，從而提高自己的學習興趣。

另外在下課后多參加一些體育運動比如慢跑，經常打打籃球。建議孩子晚上按時休息，早晨按時起床，養成良好的作息習慣。

小孩子正是貪玩的時候，如果孩子只是對學習不感興趣、注意力不集中而打瞌睡，家長可以從培養學習興趣、改善孩子認知角度。興趣是最好的老師，當孩子對某件事感興趣時，注意力就會更集中，更能讓孩子保持專注。

其次讓孩子認識到上課的重要，合理制定時間表，明確學習與娛樂的分界，讓孩子養成什么時間做某事的習慣。建立獎懲制度，每完成一項事，適當給予獎勵，讓孩子產生成就感，也能有助于提高孩子注意力。

督促孩子養成早睡的好習慣。孩子上課老是犯困的重要原因之一是睡眠時間不足，有些孩子作業寫得很慢，每天都要熬夜學習到很晚，而有些孩子則習慣于晚睡，哪怕已經完成了當天的學習任務，還要看電視或者玩手機到很晚，長時間的睡眠不足就會導致白天的精神不振，孩子上課容易犯困。

所以，家長要督促孩子養成早睡的好習慣，一方面要提醒孩子回到家后盡快完成作業，提高寫作業的效率；另一方面要給孩子規定晚上的睡眠時間，到點就要停止一切娛樂活動。