初中孩子注意力不集中怎么辦

學習的過程是比較枯燥無味的，再加上孩子本身就很容易受到外界的干擾，學習的時候注意力不集中是很正常的現象，但是家長都有一顆想要孩子變優秀的心，那么訓練孩子的專注力，讓孩子改掉注意力不集中的壞習慣就是很有必要的。

初中孩子注意力不集中怎么辦

1、在安靜的環境中孩子的注意力容易集中，在吵鬧的環境中則容易分散。所以，家長應注意為孩子創設良好的學習環境。

2、讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。

3、培養孩子對學習穩定而廣泛的興趣。興趣是一種興奮劑，孩子一旦對學習產生興趣，就是自覺集中注意力，學而不倦，專心致志，達到對干擾事物視而不見、聽而不聞的程度。古往今來學有建樹的偉人，都有穩定的學習興趣和集中注意力的良好品質，他們的趣聞軼事，都是教育孩子的好教材。

4、給孩子安排與孩子能力匹配的學習內容，學習難易程度要適合孩子，由淺入深，由簡到繁，也就是自己孩子力所能及的。既有新的知識，又能與已有的知識形成內在的聯系，然后又能選擇為自己的知識有一定的補充和發展，是完成自己某種薄弱的環節。

初中正是孩子打基礎的關鍵階段，但是很多孩子都會出現注意力不集中的情況，這樣一來孩子不管是做事還是學習都會有很大的影響，而這大多是因為孩子自控能力差所導致的。面對這樣的情況，家長該怎么辦呢？

初中孩子注意力不集中自控能力差怎么辦

1、鍛煉意志力，克服分心

初中孩子在學習過程中，難免受到各種內外因素的干擾。以孩子做作業為例，家長要教給他鬧中求靜的本領，使他逐步養成在任何不順利條件之下，堅持集中注意力做作業的習慣，幫助孩子克服內外干擾，自覺與分心走神作斗爭。

2、逐步提高難度

當孩子能夠長時間保持專注時，逐步增加學習任務的難度可以幫助他們提高專注力。困難會影響孩子的專注力，在面對難度較大的學習任務時，孩子容易經歷挫折，降低熱情和積極性，進而導致專注力變差。因此逐步提高難度，可以讓孩子每一個小的成績都得到積極反饋，增加自信心。避免一下子難住，直接放棄的情況。

初中孩子上課注意力不集中怎么辦？實際上，注意力不集中很可能是孩子的專注力不夠。要想解決這個問題，家長應該從孩子身邊的一些興趣愛好著手。比如，孩子喜歡下棋，家長就多多培養他這個愛好，讓孩子專注于下棋，切忌一心二用。同時，寫作也是一個很能培養一個人專注力的習慣。如果孩子的專注力不夠，我們可以讓孩子去鍛煉一下寫作，這樣不僅能提高孩子的專注力，還能激發孩子獨立思考的能力。

初中孩子上課注意力不集中怎么辦？

一、培養學習的興趣。

上課注意力不集中，一般都是對學習興趣下降的表現。要想辦法培養自己對學習的興趣。培養學習的興趣，平時多把學習和生活聯系到一起是很重要的，讓自己感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的。多和父母或同學溝通學習上的心得和進步，學習中也任何一點成就感，會增加自己學習的興趣。

二、上課的時候，積極與老師互動。

加強注意力，有個好辦法就是跟老師互動，認真聽課，就算強迫自己，也要跟緊老師的講課思路，理解老師講的知識點和內容。也可跟老師溝通，讓老師主動和你有更多的互動，讓自己在課堂上有更多的參入感。

專心的做一件事，從生活小事開始改變。無論做什么事，用時間來量化，讓孩子養成時間意識。孩子的成長離不開學習，從學習上作業上養成每日固定時間堅持的習慣。

孩子拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦

1、孩子在做事情或者做作業的時候給孩子提供一個相對安靜的環境，減少周圍環境對他的影響。

2、如果每次做作業需要30分鐘，那就10分鐘休息2-5分鐘，休息的時候可以做一些比如蹲走，投擲類的游戲，讓后在繼續做作業。長時間的寫作業，注意力肯定是會分散，再者，小孩子的主動意識本身不強，需要督促。

3、平時可以多帶孩子做一些出力性的活動，比如小推車，大熊爬等，增加孩子的本體覺，提升孩子注意力。

4、家長在孩子做事情或者寫作業的時候盡量不在旁邊，除非孩子需要幫助，以免孩子形成依賴心理。

對孩子的教育要循序漸進，讓孩子定量學習；鼓勵孩子培養興趣，如果孩子在做感興趣的事情，不要去打擾他；減少嘮叨和訓斥，讓孩子自己做主時間；每天安排一段時間大聲讀書，有助于集中注意力；看書的時候，就要關掉電視，專注做一件事；玩一些提升注意力的小游戲：例如走迷宮，找出隱藏的動物等。

小孩子容易走神注意力不集中怎么辦

第一，鼓勵孩子培養興趣。平時孩子喜歡做的事，家長一定要放手讓孩子去嘗試去做。比如孩子正專注觀察小動物、畫畫等，即使忘記吃飯也不要打擾，晚點吃不會餓壞的。甚至孩子做手工要用到小刀，家長只要告訴過他注意事項，孩子會很小心的，不要去打斷他。這些都是在培養孩子的注意力。

第二，給孩子創造合適的空間。特別是孩子在學習和寫作業的時候，書桌的周邊不要放孩子喜歡的玩具、圖書之類的。家長更不要去送水送吃的。這會很容易分散孩子的注意力，不自覺去干其他的事。

第三，約定好時間段，讓孩子定量去完成作業。開始為了讓孩子能完成有動力，可以設置5分鐘、10分鐘等時間段，讓孩子去完成一點作業。如果孩子完成了，家長也及時給與反饋，鼓勵他，讓他自己感覺自己可以集中精力去做好作業。并逐步延長一點時間。這需要慢慢堅持。

第四，盡量少嘮叨和訓斥孩子。孩子跑神了、坐不住了、寫作業拖沓了，可千萬別一個勁嘮叨訓斥。哪個孩子不是在犯錯中成長的。可能很多家長都忘了自己小時候了。多去了解孩子，平等和他交流一下，傾聽孩子的想法和需求。

一定要訓練孩子的注意力了，要在平時注意觀察孩子對于什么事情感興趣，然后慢慢的引導孩子專注于一些事情，然后逐步的擴大孩子其他方面的專注力，這樣就可以不斷的改變孩子注意力不集中，做事拖拉的毛病。

孩子拖拖拉拉注意力不集中怎么辦

1、培養孩子的意志品質。這樣的品質各位家長可以從孩子的愛好方面入手，比如孩子喜歡堆積木，我們可以適當增加難度，以獎勵的方式鼓勵孩子完成，若孩子出現不想繼續做下去的情況每天減少堆積木的次數，孩子會認為堆不好下次就不能在玩積木了，就會想盡一切辦法堅持做完。

2、減少外界無關的刺激。當孩子在做一件事情的時候，盡量不要讓孩子受到其他事情的干擾，讓孩子一心一意的完成事情。

3、培養孩子良好的時間觀念。爸爸媽媽應該教育孩子有效利用時間，讓孩子學會對時間的統籌安排，并學會利用好零碎時間和發揮時間的綜合效應，同時爸爸媽媽還應該注意讓孩子養成今日事今日完成，珍惜時間，節約時間的好習慣。

4、爸爸媽媽要做孩子的表率。爸爸媽媽要為孩子提供良好的榜樣，以身作則，言傳身教，給孩子樹立一個可供他們學習的范例，使孩子在潛移默化中養成生活自理的習慣。

孩子寫作業磨蹭，關鍵是孩子還沒有形成自覺學習的好習慣，還沒有發現學習的樂趣，總覺得寫作業為了應付老師，應付家長的，所以孩子覺得學習是痛苦的，是被逼的，才會找各種借口拖延寫作業。

孩子做作業拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦

第一，要正確引導，獎懲得當。

改變孩子的不良習慣，猶如大禹治水，要堵更要疏。比如，和孩子溝通，達成協議，規定時間，規定作業量，完成作業就給予獎勵，完不成就要得到一定懲罰。

當然，家長的目的是要讓孩子養成認真快速完成作業的習慣，所以奔著要鼓勵孩子的目的去留任務，即作業量要從少到多，一步一步來，不可讓孩子有畏難情緒。

第二，要給孩子一個舒適安靜的學習環境。