初中孩子上課注意力不集中怎么辦？實際上，注意力不集中很可能是孩子的專注力不夠。要想解決這個問題，家長應該從孩子身邊的一些興趣愛好著手。比如，孩子喜歡下棋，家長就多多培養他這個愛好，讓孩子專注于下棋，切忌一心二用。同時，寫作也是一個很能培養一個人專注力的習慣。如果孩子的專注力不夠，我們可以讓孩子去鍛煉一下寫作，這樣不僅能提高孩子的專注力，還能激發孩子獨立思考的能力。

初中孩子上課注意力不集中怎么辦？

一、培養學習的興趣。

上課注意力不集中，一般都是對學習興趣下降的表現。要想辦法培養自己對學習的興趣。培養學習的興趣，平時多把學習和生活聯系到一起是很重要的，讓自己感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的。多和父母或同學溝通學習上的心得和進步，學習中也任何一點成就感，會增加自己學習的興趣。

二、上課的時候，積極與老師互動。

加強注意力，有個好辦法就是跟老師互動，認真聽課，就算強迫自己，也要跟緊老師的講課思路，理解老師講的知識點和內容。也可跟老師溝通，讓老師主動和你有更多的互動，讓自己在課堂上有更多的參入感。

三、培養自控能力。

很多初中生出現注意力不集中的現象都是因為自己的自制能力太差了，不能集中于做某件事。可以通過一些訓練方法來提高自己的自控能力。比如：在一段時間內，比如40分鐘，專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工制作等等來培養自制力。慢慢來培養自己的注意力，時間長了就會堅持下來，也就會克服注意力不集中的現象。

四、讓班上的同學監督你，和他一起學。

和同學一起訂目標，互相監督，互相提醒！兩個人一起學，比自己一個人學更有動力！達到目標，彼此給獎勵；沒有達到，彼此給些小懲罰。學習有監督，自己有動力了，上課也就不會出現注意力不集中了。