怎樣開導一個心理壓抑的孩子

孩子壓抑，家長應該教育孩子輕松應對。孩子壓抑說明孩子自律，壓力很大。家長不應該再對孩子刻苛要求，應引導教育孩子放松心態，輕松應對各種挑戰。

孩子心理壓抑怎么開導

1、降低對孩子的要求

幾乎所有的父母都希望自己的孩子長大之后能夠成就一番事業，擁有幸福的人生。于是很多的父母就懷著望子成龍的心態，給孩子過高的期望和苛刻的要求。這就在無形當中給他帶來了巨大的心理負擔和壓力，反而成為了孩子心理壓抑的重要原因之一。

作為家長要正確的認清孩子的現狀，充分的接納孩子的現有的一切，客觀的對待孩子的優缺點，肯定和鼓勵孩子的點滴進步，允許他擁有缺點，引導和幫助孩子建立積極良好的心態，讓孩子能夠專心致志地學習。

2、教導孩子正確的疏導壓力的方法

臨近期中考試，你家孩子會緊張焦慮嗎？很多孩子在考試前都會陷入焦慮情緒中，這會對考試非常不利，身為家長，要及時采取措施幫助孩子。那么，孩子一考試就緊張怎么辦呢？

孩子考試前緊張心理怎樣開導

首先，當孩子向你表達他們的緊張情緒時，請務必耐心傾聽。不要急于給出建議或解決方案，而是先試著理解他們的感受。讓孩子知道，你理解他們的擔憂和壓力，這會讓他們感到被關心和支持。

其次，孩子考試前緊張心理，作為家長，你可以分享一些自己過去面對考試或緊張情境時的經歷。用自己的故事告訴孩子，緊張是很正常的反應，但關鍵是要學會如何控制和管理這種情緒。你的真實經歷會讓孩子感到更加親近和信任。

第三，孩子考試前緊張心理，培養孩子良好的心態。在考前，要鼓勵孩子保持積極的心態，不要過度緊張或害怕。不要讓孩子因為考試沒有達到預期而沮喪、失望和無助。

家長不能單純地講道理，要多和孩子交流，以朋友的方式了解孩子的弱點，告訴他們考試只是為了檢驗這一階段的學習情況，看你是否聽懂了、學會了。

現在的家長為了不讓自己的孩子輸在起跑線上，專門給孩子報了各種補習班，除了要完成學校老師的作業以外，還要完成家長不值得作業，在這樣高壓的環境下，就導致孩子出現厭學的情況，那么對于一個厭學的孩子怎樣開導呢？

對于一個厭學的孩子怎樣開導

1、調整思維和溝通方式

孩子厭學一個重要的原因是“壓力大”，當今社會，無論是家長、老師，還是考試制度，都在給孩子施壓，孩子必須在小小年紀就學會如何疏解壓力，否則他們就會變得性格暴躁、孤僻、軟弱或焦慮。人都是趨利避害的，如果家長不能隨時關注孩子的壓力值，在家庭生活中，過度關注孩子的成績波動，孩子就會因過高的壓力值而厭學。

2、接納“不想上學”的孩子

當孩子把不想上學的想法表達出來以后，說明孩子對學校有著不愉快的感受。這時，父母不要對孩子說學校有多么好，說了也沒有用，因為孩子的情緒正處于不良狀態，是聽不進父母話的。如果父母選擇與孩子共情，接納孩子的情緒，將更有利于孩子理智地思考是否去上學這件事。

先了解孩子是什么導至他不開心，從這個方面入手開導他，經常和孩子聊天。

幫助小孩子疏導心理壓力千萬不要對小孩子動不動就打罵應該首先認真的傾聽小孩子的世界里面都有著什么樣的壓力，家長在日常生活中，也需要和孩子多進行溝通和交流，了解小孩子的內心世界，讓小孩子把自己心里想要說的話全部認認真真，完完全全的告訴自己的爸爸媽媽，這樣爸爸媽媽才知道自己心里在想什么，才可以幫助自己解決問題，讓小孩子的壓力得到緩解。

怎樣開導心理有問題的孩子呢？

第一，要改變你所有的教育模式。小時候你可以說“快寫作業去”“走我們上學去”。但到到了青春這個階段不要這樣了。告訴孩子，你現在長大了，有一些事要自己做，需要幫助時你就說話，你如果不說的話，我不管，你要自己管自己。而家長則要暗中盯著孩子的一舉一動，只是表面上開始放手。

第二，把孩子當作自己的同事和朋友一樣尊重對待。沒有孩子同意不能看孩子日記，孩子已經長大了，她需要有一個獨立的心理空間了。你不能這樣去了解她的心理，而是要尊重她，不要動涉及她隱私的東西。

第三，要讓他參與家庭大事。孩子走向工作單位，往往是要先做領導的助手，所以一定要有動手能力。作為家長，家里老人病了，周一到周五你照顧，周六、周日讓孩子照顧，這樣你老了他也會照顧你。

其實孩子們的要求很簡單，被尊重，被愛，被平等對待。

如果孩子的心理出現問題，家長應該在第一時間找到自己在教育中存在的問題。是否對孩子做到了以上這幾點？

如果有不足之處，應該帶頭坦誠地對孩子承認，并從自己做起，改善親子關系。這讓孩子感覺到自己被尊重和平等對待了。

別講大道理，切記。

多和孩子談談他（她）小時候的趣事，告訴他（她）小時候是多么可愛，善良。也可以回憶自己小時候的事情給孩子聽，這是孩子們感興趣的事。只單純的回憶，不要對比現在進行說教。

很多孩子不愛跟家長交流，就是因為不管他（她）跟你說什么，你都只關心他（她）的學習，只關注他（她）的缺點。

首先了解孩子的心里狀態，了解孩子的在孩子在學習上遇到了什么困難，同時幫助孩共同解決學習上的困難，心里上的障礙，與此同時對孩子進行學習目的的教育，樹立遠大的革命理想，從而激發孩子的學習積極性。

高中孩子不想上學心理怎樣疏導

一、父母要分析其中的原因，千萬不要恐嚇孩子，這樣只會導致孩子更不愿意上學，更不要以逼迫的方式逼迫孩子去上學，孩子不愿意上學，有可能是對新的環境不了解，父母要讓孩子充分了解學校的環境。

二、家長要幫助孩子樹立信心，很多孩子不愿上學，有可能是自卑心理造成的，盡量調整好孩子的心態，樹立孩子的自信心，這樣做可有效改善孩子上學恐懼的心理，這個過程中父母要有耐心，要多給孩子一些關愛。

三、家長不能過分溺愛孩子，盡量調整家庭教養方式，改善家庭氣氛和環境，并且要讓孩子充分了解老師，也要讓孩子了解學習的氛圍，告訴孩子學習的好處，要讓孩子了解到學習可以增長知識，可以開闊視野。

高中孩子不想上學有哪些原因

長需要耐心地傾聽孩子的感受和想法，理解他們的壓力來源和原因。家長可以通過肯定孩子的努力和成就，給予他們自信和鼓勵，幫助他們減輕心理壓力。

怎樣疏導孩子的心理壓力

1、傾聽孩子的心聲

幫助孩子克服壓力，要先了解孩子有什么壓力，壓力是來自什么方面，父母跟孩子好好溝通，認真傾聽孩子的話。這樣你才能知道孩子的壓力是什么。

2、幫助孩子學會面對壓力

孩子受到挫折，會感到壓抑，恐懼，無助。比如考試不理想，被老師批評等。家長們應該開導孩子，讓孩子明白求學路上必然要經歷這些，讓孩子學會坦然面度。當孩子心情壓抑時候，家長可以帶孩子去公園，散步等緩解郁悶的心情。