初一學(xué)生壓力大怎么辦

初一的孩子之所以感到壓力大，是因?yàn)樗麄儎傔M(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境當(dāng)中，對(duì)于周圍的事物感到陌生，并且孩子學(xué)習(xí)科目的增加，也會(huì)導(dǎo)致他們的心理壓力增大，但是如果孩子不能調(diào)節(jié)好自身，就會(huì)耽誤他們的學(xué)習(xí)，所以該怎么去做呢？

初一學(xué)生壓力大怎么辦

認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來(lái)的。所以，必須聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對(duì)問(wèn)題幫助他們。

對(duì)于初一學(xué)生壓力大，家長(zhǎng)要多去鼓勵(lì)他們，盡最大可能去給孩子學(xué)習(xí)和生活提供幫助。放假的時(shí)候，多帶孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未來(lái)，讓孩子知道不是他一個(gè)人在學(xué)習(xí)上有壓力，所有的初中生都是這樣走過(guò)來(lái)的，讓孩子認(rèn)識(shí)到，自己今天所有的努力都是為了美好的未來(lái)。

幫助孩子適應(yīng)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的節(jié)奏。孩子從小學(xué)到初中孩子必須有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程和學(xué)習(xí)上的變化。這是我們作為家長(zhǎng)本身就要幫助孩子的。那么初一到初二又是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)渡，加上了物理。只要孩子能跟上學(xué)習(xí)的進(jìn)度，能把知識(shí)掌握了就好。

改變學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。戰(zhàn)勝壓力的最佳辦法是把學(xué)習(xí)的外在的目標(biāo)變成內(nèi)在的目標(biāo)。內(nèi)在的目標(biāo)叫做自成的目標(biāo)，即通過(guò)學(xué)習(xí)的美好體驗(yàn)來(lái)強(qiáng)化學(xué)習(xí)興趣。其實(shí)，學(xué)習(xí)除了枯燥的一面，還有創(chuàng)造的樂(lè)趣、解題的專注、成就帶來(lái)的高峰體驗(yàn)、解出來(lái)難題帶來(lái)的滿意感與向他人請(qǐng)教獲得收獲的人際滿足等，這些都是其他娛樂(lè)所帶不來(lái)的體驗(yàn)。

孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題，一直是家長(zhǎng)非常關(guān)注的事情，但由于過(guò)于關(guān)注孩子的成績(jī)，往往會(huì)忽略孩子的心理健康問(wèn)題，很多孩子到了初一之后，由于無(wú)法快速適應(yīng)新的環(huán)境，導(dǎo)致孩子的壓力過(guò)大焦慮，那么對(duì)于初一學(xué)生壓力大焦慮怎么辦呢？

初一學(xué)生壓力大焦慮怎么辦

1、幫助孩子盡早適應(yīng)中學(xué)生活

進(jìn)入中學(xué)，學(xué)習(xí)節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)任務(wù)重。學(xué)科增多，知識(shí)容量增大。學(xué)生要從小學(xué)單一的學(xué)科面向幾大學(xué)科，與此，同時(shí)，還要面對(duì)陌生的環(huán)境，新的學(xué)習(xí)生活。

如果孩子不能及時(shí)調(diào)整適應(yīng)，即使小學(xué)100分，中學(xué)中等也很有可能。對(duì)于小學(xué)成績(jī)好的學(xué)生，如果中學(xué)以開(kāi)始沒(méi)有很快適應(yīng)，跟上老師和學(xué)校的學(xué)習(xí)節(jié)奏，會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生挫折心理，從而耽擱后面的學(xué)習(xí)與發(fā)展。

2、良好的心態(tài)

初中和小學(xué)最大的變化就是學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同，進(jìn)入初一之后會(huì)增加幾門新的科目，如何孩子沒(méi)有及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，還想之前那樣，那么學(xué)習(xí)效率是非常低的，孩子也會(huì)感到學(xué)習(xí)壓力太大，長(zhǎng)時(shí)間這樣不僅影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)消磨學(xué)習(xí)動(dòng)力，作為家長(zhǎng)對(duì)此應(yīng)該做些什么呢？

初一學(xué)生壓力太大怎么辦

1、幫助孩子適應(yīng)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的節(jié)奏，孩子從小學(xué)到初中孩子必須有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程和學(xué)習(xí)上的變化。這是我們作為家長(zhǎng)本身就要幫助孩子的。那么初一到初二又是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)渡，加上了物理。只要孩子能跟上學(xué)習(xí)的進(jìn)度，能把知識(shí)掌握了就好。

2、鼓勵(lì)孩子多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，對(duì)緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。在這個(gè)過(guò)程中，不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)不感興趣的事情。

3、營(yíng)造輕松愉悅的家庭氛圍，幫孩子減壓，孩子升入初一后，我們更加在意營(yíng)造輕松愉悅的家庭氛圍，真心媽媽每天都會(huì)給孩子準(zhǔn)備他愛(ài)吃的飯菜，晚飯時(shí)會(huì)和孩子輕松地聊天，周末會(huì)帶孩子出去吃飯，一家人邊吃邊聊，享受愉悅的周末聚餐。

4、父母對(duì)于孩子的發(fā)展都有期望，但是期望應(yīng)當(dāng)是合理的，并不是父母的期望有多高孩子的發(fā)展就能有多好。合理的期望有利于孩子的身心發(fā)展，成為孩子的發(fā)展動(dòng)力，但是如果期望超過(guò)了孩子的能力，期望對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就變?yōu)閴毫Α．?dāng)壓力大到孩子難以承受的時(shí)候，期望帶來(lái)的就會(huì)是失望。

初一的孩子剛由小學(xué)升到初中，出現(xiàn)厭學(xué)的原因有很多，如果孩子真出現(xiàn)這種情況，作為家長(zhǎng)也不要一味的批評(píng)，強(qiáng)迫孩子，應(yīng)該找到原因，對(duì)癥下藥。

初一學(xué)生不想上學(xué)了怎么辦

孩子在初一階段的學(xué)習(xí)生活，是與小學(xué)階段有區(qū)別的。新增的學(xué)習(xí)課程，不同以往的學(xué)習(xí)環(huán)境，都是讓孩子產(chǎn)生不適應(yīng)感覺(jué)的來(lái)源。在適應(yīng)新環(huán)境的過(guò)程中，孩子可能會(huì)感到一定程度的壓力，因而產(chǎn)生想要逃避的心理，但這并不是說(shuō)此時(shí)的厭學(xué)行為能夠預(yù)測(cè)以后就是學(xué)不下去了。

處于初一階段的學(xué)生，正是青春期正要開(kāi)始的時(shí)期，在這一階段，學(xué)生的心理會(huì)經(jīng)歷巨大的變化，對(duì)于來(lái)自于家長(zhǎng)的教育，會(huì)有逆反的行為。這些行為和心理上的變化，造成了孩子的表現(xiàn)看上去十分不良。家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)孩子不同于小學(xué)的變化感到非常不適應(yīng)，覺(jué)得焦慮和不安是正常的。然而對(duì)于這樣的問(wèn)題，家長(zhǎng)和孩子最應(yīng)該做的是去面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題。

在適應(yīng)新環(huán)境和渡過(guò)青春期的現(xiàn)階段問(wèn)題面前，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)正確看待孩子所遇到的困難，肯定孩子所做的努力，并幫助孩子一起鍛煉適應(yīng)性的技能，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改變畏學(xué)、厭學(xué)的心理。

在這一過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)改變自己看待問(wèn)題的角度，認(rèn)識(shí)到孩子在初一階段暴露問(wèn)題，解決問(wèn)題后可以讓學(xué)習(xí)發(fā)展的基礎(chǔ)更堅(jiān)實(shí)，未來(lái)發(fā)展的更好。而非用悲觀的角度看待孩子的發(fā)展，用焦慮和不安的態(tài)度對(duì)待孩子，只會(huì)讓孩子對(duì)自己的狀態(tài)產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒，這也會(huì)影響到學(xué)習(xí)狀態(tài)的惡化。

進(jìn)入初中之后，孩子們也逐漸的進(jìn)入到青春發(fā)育期，這個(gè)階段孩子的普遍比較的心浮氣躁，思想上也比較的活躍，但這自制力差，很容易就出現(xiàn)上課注意力不集中的情況。在生活中家長(zhǎng)可以采用一些小游戲訓(xùn)練孩子的注意力，讓他們養(yǎng)成專心做事的好習(xí)慣。

初一學(xué)生上課注意力不集中怎么辦

1、孩子做功課時(shí)，給他一個(gè)盡量沒(méi)有干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，不要讓孩子聽(tīng)到電視或者歌曲，不要一邊吃零食一邊做作業(yè)，書(shū)桌上除了書(shū)不要再有其他的東西如玩具等。在教室里，可以安排他坐在靠老師近又離門和窗戶遠(yuǎn)的位置，以減少外在的干擾刺激。

2、家長(zhǎng)平時(shí)要引導(dǎo)和輔導(dǎo)小學(xué)生做事有始有終。比如玩七巧板、搭積木等游戲的時(shí)候，由于經(jīng)常擺放錯(cuò)誤就放棄游戲去玩別的，時(shí)間一長(zhǎng)就養(yǎng)成遇到不順利的事情就放棄，專注力隨著做事難易去改變，是非常不好的習(xí)慣。

3、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。

4、大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間，讓孩子選擇他們喜歡的英語(yǔ)短文或語(yǔ)文古詩(shī)詞等等孩子喜歡的科目，大聲的朗讀。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，一定不要讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。

很多孩子的適應(yīng)能力比較差，在剛進(jìn)入初中生活后，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大，所以不去上學(xué)。對(duì)于這樣的情況家長(zhǎng)要理性看待，不要過(guò)分責(zé)罵訓(xùn)斥孩子，不然成績(jī)會(huì)受情緒的影響，成績(jī)下降的很快。這樣孩子就會(huì)覺(jué)得自己不是學(xué)習(xí)的料，更加排斥學(xué)校。

初一學(xué)生不去上學(xué)怎么辦

第一、與孩子溝通

孩子不想上學(xué)，首先要做的就是與孩子好好的進(jìn)行溝通，問(wèn)清楚孩子到底是為什么不想去上學(xué)呢？告訴孩子，有什么問(wèn)題都能夠傾訴出來(lái)，家長(zhǎng)是不會(huì)責(zé)怪你的，也許孩子就會(huì)把自己的問(wèn)題全部告知。

第二、多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)

家長(zhǎng)對(duì)孩子要多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，少指責(zé)打罵。孩子都有自尊心，當(dāng)初一孩子的成績(jī)被大家認(rèn)可時(shí)，他們倍感自豪。家長(zhǎng)不要放過(guò)每個(gè)值得表?yè)P(yáng)的機(jī)會(huì)，當(dāng)孩子取得成績(jī)后要讓他感受到成功的喜悅，要讓他知道成功是多么快樂(lè)，能緩解初一學(xué)生不去上學(xué)的情況。

進(jìn)入初中之后課程的難度和內(nèi)容都提高了很多，有些初一學(xué)生難以適應(yīng)這些變化，學(xué)習(xí)效率比較低，漸漸的就會(huì)出現(xiàn)不想寫(xiě)作業(yè)的情況。作為家長(zhǎng)不能先入為主的認(rèn)為孩子就是懶，最好先于孩子溝通一下，了解他們不想寫(xiě)作業(yè)的原因，才能更加有效的幫助孩子解決問(wèn)題。

初一學(xué)生不想寫(xiě)作業(yè)家長(zhǎng)怎么辦

1、設(shè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，這是為了讓孩子學(xué)習(xí)不枯燥、做事有方向的體現(xiàn)。不要孩子一放學(xué)就問(wèn)作業(yè)做完了嗎？而是問(wèn)有多少作業(yè)主要是什么，這也是讓孩子明白學(xué)習(xí)學(xué)什么。從小培養(yǎng)孩子分析、判斷、思考能力之后，開(kāi)始和孩子一起定計(jì)劃設(shè)目標(biāo)，這樣孩子做作業(yè)會(huì)感覺(jué)不是在完成任務(wù)，而是做成一件事情，他會(huì)感覺(jué)有成就感。

2、找一個(gè)干凈整潔、設(shè)施完備的學(xué)習(xí)空間，制定一個(gè)能堅(jiān)持下去的作息時(shí)間表。當(dāng)初一學(xué)生一會(huì)兒發(fā)短信一會(huì)兒學(xué)習(xí)，不睡覺(jué)打游戲，或者半夜開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)阻止這些壞習(xí)慣。

3、家長(zhǎng)在和小孩面對(duì)不想寫(xiě)作業(yè)問(wèn)題的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)盡量站在小孩子一邊，而不是站在老師的一邊，這樣也能讓小孩覺(jué)得，無(wú)論是不想寫(xiě)作業(yè)，還是其他什么事情，自己的家長(zhǎng)也都是和自己站在一邊的，是理解自己，有什么想法也會(huì)說(shuō)出來(lái)。之后，家長(zhǎng)再根據(jù)自己小孩的一些情況，來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)母淖儭?/p>

4、孩子生性有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，可以找個(gè)能引領(lǐng)他學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的伙伴一起做作業(yè)。例如兩個(gè)人比賽誰(shuí)先把作業(yè)寫(xiě)完，一起玩測(cè)試性的小游戲提高學(xué)習(xí)興趣等。