很顯然孩子正處于青春期，這個時期有著叛逆和各種不協調的情緒出現，對于同伴之間的關系也特別看重，但是這個孩子選擇動不動就回家，選擇和家人在一起，肯定不是身體不舒服這么簡單的事情，家長應該認真尋找其真正的原因。

孩子有點不舒服就不上學怎么辦

首先溝通是第一位的。家長可以問孩子，最近有什么煩心的事情沒有？在學校跟誰吵架或者鬧矛盾了？近期考試了？是不是遇到什么挫折了？在詢問的時候要注意策略不能，像這樣直接來問，最好是放在一些談話的情景當中，讓孩子不知不覺之間把問題說出來。

還有就是要聯系他的老師或者同學，他們和孩子朝夕相處往往會比較清楚孩子的問題出在哪里。我有一個朋友的孩子，他也是不愿意上學，有三個月，你怎么說都不行，就是不去上學了，轉學也不愿意去。后來經過多方了解，特別是他的同學們，提供了一條特別有用的信息，就是她跟她的閨蜜鬧矛盾了，然后就愿意在學校看到她，但是如果轉學她還覺得沒有朋友，不愿意去。根據這種情況，她的父母及時的聯系老師和同學，進行了多方的交流和溝通，終于做通了孩子的工作。所以了解孩子為什么厭學的原因就最關鍵的。

其次就是讓孩子有豐富多彩的生活，不要讓孩子總是呆在家里，要帶他走出去，帶他去多運動，運動是治療一個人心理或者情緒問題最好的方法！心理學上說，“內向性格人應該多選擇團隊運動，參與的人越多，越可以增強自身活力和合作共贏的精神，從而擁有更好的人際關系。”

而且運動還可以促進人體的內分泌變化，會讓大腦產生名為內啡肽的物質，這個物質與人的心情的好壞有著極大的聯系。

運動還可以提高人的自信，因為在運動中人要不斷的去克服困難，這樣不斷地聯系之后，他的自信心就會不斷地得到鍛煉，而且也容易贏得別人的贊美，這樣他就會逐步走出困境！

如何消除孩子的厭學情緒

一、改變對待孩子的態度

孩子出現厭學，父母通常都會使用打罵的方式去教育孩子。父母要知道，孩子出現厭學，一定是遇到了問題，孩子的情緒也很低落。這個時候如果父母再訓斥或責罵，只會造成孩子厭學情緒的加重。此時父母一定要耐住性子，和孩子心平氣和地交流。讓孩子把心里話說出來。了解孩子厭學的真正原因。

二、解決孩子心態問題

調整孩子的心態也是解決孩子厭學的方法之一。父母在平時需要加強與孩子的互動和交流，加深親子關系，讓孩子感受家長的關心和關愛。抽空可以帶孩子外出游玩，一同去運動等，讓孩子的情緒慢慢回到積極、向上的狀態。在這個階段，家長不可急于求成。孩子心態和情緒調整都需要時間，只有把孩子內在的學習動力激發出來，才會產生效果。

三、幫助孩子戰勝自我

首先家長需要了解孩子厭學的原因，了解一下是因為自身的原因，還是外部環境的原因，又或者是來自老師、同學的壓力等等。

當家長了解到孩子厭學的原因以后，需要根據孩子的問題進行對癥下藥。并且告訴孩子，無論遇到什么困難，有父母的陪伴和幫助，一定能戰勝困難，鼓勵孩子樹立信心。

想要正確解決孩子厭學，家長一定要有耐心跟信心。平時要多去跟孩子溝通，設身處地的跟孩子進行交流，不要簡單粗暴的干預，以免孩子出現更嚴重的問題。

孩子厭學的原因有哪些

情緒原因：情緒對注意力、學習效率、學習速度、記憶質量、學習興趣、學習動機、學業成績均有顯著影響。積極的學習情緒可以提升學習成績，反之則會降低。

另一個原因是孩子在負面情緒下學習，會自動把學習和負面情緒建立聯結，潛意識里會自動認為學習是一件令人不舒服的事情。下次再進入學習場景，會自動喚起這種負面情緒，從而形成惡性循環。

學習策略和方法原因：懂得有效運用正確的學習策略和方法的孩子學習效率高，學習質量好，學習過程順利，學習成績也不斷提升。

當孩子身邊有學習成績較好的同學作比較的時候，孩子就會加重自我否定。如果孩子覺得學習帶來的只有自卑和挫敗感，那么他就會下意識地逃避。

所以，作為家長，我們要做的就是幫助孩子在學習中尋找自信，以此來推動孩子學習的積極性。

學習信念原因：學習信念首先包括學習觀，例如，覺得學習無用，學習就是讓人不開心的事，學習是痛苦的等。其次，學習信念包括對自我的評價，例如，我不是學習的料，我的智商不行，我記不住、腦子笨，我不會學習等。

另外，還有一些社會成見對孩子的影響也比較大，例如，“女生不如男生后勁大”“女生不如男生有學數學的天分”等。

值得提醒的是，越來越多的家長生怕自己的孩子因為沒有受到良好的教育而落伍于這個日新月異的社會，為孩子安排好了一切甚至將孩子的一生牢牢抓在了自己的手里不敢放手，從而忽略了培養孩子獨立思考的能力和面對生活的勇氣。