面對孩子注意力不集中的問題，幾乎所有的家長都將矛頭指向孩子自身，很少見到有哪位父母換位思考，從自身出發找問題。但其實，造成孩子注意力不集中的原因，是父母要承擔大半的責任！

兒童專注力不集中什么原因

經常打斷或打擾孩子

這種行為會破壞孩子的注意力，使他們難以集中精力完成任務。例如，當孩子正在專注于某個活動時，家長可能會經常打斷他們，詢問他們是否需要幫助或提出建議。這種干擾會使孩子的注意力分散，降低他們的專注力。

喜歡指導孩子

有些家長可能過于熱衷于指導孩子，不斷糾正他們的錯誤或提供建議。然而，這種行為會讓孩子感到壓力和挫敗，因為他們無法專注于任務，而是擔心自己的表現是否符合家長的要求。

給孩子過多的玩具

過多的玩具和刺激會讓孩子感到困惑和不知所措。他們可能會被過多的選擇所吸引，而無法專注于一個玩具或活動。

給孩子打造的生活學習環境太繁雜

孩子的注意力很容易被環境中的噪音和刺激所分散。如果孩子生活在一個嘈雜、繁忙的環境中，他們將難以集中精力學習或玩耍。

家長缺乏愛心，總是大喊大叫

家庭氛圍的緊張和沖突會讓孩子感到不安和焦慮。如果家長經常大喊大叫或表現出消極情緒，孩子可能會感到壓力和恐懼，這會影響他們的注意力和學習效果。

孩子專注學習或者玩的時候，家長送水果，送水，這種行為會分散孩子的注意力，使他們無法專注于當前的任務。

那些專注力好的孩子都是怎么養出來的

第一、做孩子感興趣的事情

不論是大人和孩子碰到自己感興趣的事情，往往更為專注，所以對于小寶寶來講可以讓他們多做一些自己感興趣的事情，比如喜歡讀書的，可經常給他們讀讀書，男孩子可以讓他們拼拼圖、搭搭積木。

第二、讓孩子專注一種玩具

孩子的天性就是玩，特別是在童年階段，玩具是孩子很好的伙伴，家長在給孩子買玩具的時候，要注意看孩子的喜好，同時也要注意刻意的買一些有助于提高孩子專注力的玩具。不要一次性給孩子買太多的玩具，讓孩子專注一種玩具，在不知不覺中會讓注意力得以集中。

第三、進行情緒管理訓練

能夠控制自己情緒的孩子，往往專注力是非常高的，尤其是在情緒比較好的狀態下，更容易專心致志的去做一件事情，因此家長要注意及時調解孩子的不良情緒，讓孩子處于良好的狀態之中。

第四、把學習任務具體化

孩子的專注力是有限的，所以要想培養他們的專注力，應該將學習的任務具體化，比如在做試卷的時候，可以將試題劃分為幾個部分，讓孩子一部分一部分的去完成，這樣孩子就有一個完成的目標，專注力也會更高。

孩子專注力提高之后，往往在學習成績方面會有所提升，因此家長千萬不要忽視孩子專注力培養提高的辦法運用，讓孩子做他們感興趣的事情，專注于一種玩具，進行情緒方面的管理，把學習任務具體化等，這些方法都可以綜合起來運用，那效果更好展現。

孩子專注力訓練方法

一、環境訓練

首先最重要的一點，孩子用的東西盡可能簡單。東西多會牽扯孩子太多的精力，所以家長要帶頭處理不需要的東西，讓環境簡潔清晰。

其次是將所有物品進行歸納，即合并同類項，從家庭的大環境開始，努力帶動孩子的小環境。

建議孩子在四年級前就家長可以陪著孩子一起收拾物品，歸納整齊，然后慢慢放手。

要做到：物品井井有條，不會出現找不到文具、紅領巾等情況。

二、時間訓練

從孩子上小學開始，時間管理能力就是綜合能力最重要的一個方面，它直接影響孩子的生活習慣和學習習慣，甚至影響孩子的一生。

推薦：番茄學習法（學習25分鐘+休息5分鐘），要記錄每天“吃”多少個番茄，吃得越多，孩子專注力越強，時間管理能力也超強。

三、心理建設

這是一個系統工程，不是三兩句話可以解決，但有兩個關鍵點：

首先要給予孩子充分的肯定，即從內心深處全然接受孩子的一切，肯定孩子的每一個反應、每一次努力甚至包括孩子的每一個錯誤，家長要理解并肯定孩子行為背后的動機，動機本身不會有錯，只是行為不當而已。

當家長用肯定的眼光去觀察孩子，就會做到以“無條件的愛”為支撐，孩子會覺得溫暖、安心，更容易集中精力去做他們喜歡的事情。

其次是夢想教育，即一定要有一樣東西牽引著孩子、推動著孩子（這個更適合高年齡段的孩子）。

所以家長需要讓孩子打開視野，由內而外地產生動力，內在動力才是學習成長的真正動力。

讀書：從四年級開始讓孩子開始讀人物傳記（古今中外都可以）。

識人：夢想教育的途徑就是樹立正確的崇拜觀，讓孩子接觸到那些優秀的、充滿正能量的人。

經歷：孩子夢想的生成，就是因為他們經歷了某些事（要明白孩子沒有夢想，就是因為見識太少）。

四、視聽知覺訓練

這個是針對那些在生理上存在某些專注力問題的孩子。

如果孩子是因為感統失調而導致注意力不夠，就要到專業機構做測評和干預性練習訓練，越早越好。

如果問題不大，則可進行視覺和聽覺訓練。

第一、視知覺訓練：是處理視覺信息的能力。

如看到一段文字，是不是能夠快速接收處理并吸收這些信息。

訓練的通用方法包括：玩撲克牌、繪畫訓練、球類運動、讀書能力等。

其中讀書能力是一種必備能力（從學習成長的角度來說），也是非常有效的視知覺訓練，以及聯想能力和感悟能力的一種綜合訓練。

所以建議家長一定要讓孩子養成閱讀的好習慣，從二年級開始就要讀一些比較簡單的文字書，中英文的書都讀一讀，這會讓孩子受益終生。

第二、聽知覺訓練：即將聽到的信息整合處理吸收的能力。

包括以下4個小項目：

⑴聽辨力：辨識相近聲音信息的能力（方法：繞口令）

⑵聽記力：短時間內將聽到的信息記憶下來的能力（方法：故事敘述訓練）

⑶聽序力：聽完一組信息后，是否可以弄清楚這組信息的順序（方法：正背倒背數字字母表等）

⑷聽解力：將聽到的信息經過處理后理解的能力（方法：費曼學習法）

特別推薦：爬山、體育項目（尤其是一些對抗的體育項目），非常有助于培養孩子的專注力形成。