高三是高中生最緊張的時刻，隨著學習壓力的增加，很多孩子會在情緒上有很大波動，有的孩子出現高三厭學的情況，家長為此感到焦慮，一怕影響高考成績，二怕影響孩子身心健康。

孩子高三學不進去怎么辦

1、找出問題所在

首先，需要找出孩子高三學不進去的原因，可能是因為學習方法不當、缺乏學習動力、精神壓力過大等。只有找出問題所在，才能有針對性地解決問題。

2、 調整學習方法

學習方法對于高三學生來說非常重要，需要根據自己的情況進行調整。家長可以引導孩子嘗試多種學習方法，例如閱讀筆記、講解復述、解題思路等，找到適合自己的方法，提高學習效率。

3、做好時間規劃

高三學生需要做好時間規劃，合理安排時間，避免浪費時間。家長引導孩子可以制定學習計劃，按照計劃進行學習，這樣可以提高效率，減少學習壓力。

4、放松心態

高三學生學習壓力很大，需要適當放松心態，緩解壓力。可以通過運動、聽音樂、看電影等方式來放松心情，提高學習效率。

孩子高三學不進去的原因

一、學習壓力過大

高三的學習壓力無疑是最大的，尤其是在備戰高考的背景下。學生們不僅要面對繁重的課業負擔，還要應對來自老師、家長和社會的期望。這種壓力不僅會導致身體上的疲勞，還會引發心理上的不適，甚至出現孩子高三學不進去的情況。

二、缺乏學習動力

學習動力是推動學生進行學習活動的重要動力之一。然而，在高三階段，一些學生卻缺乏明確的學習目標和學習計劃，導致學習動力不足，進而產生厭學情緒。這種情緒可能源于學生對未來的迷茫和不確定感，或者是因為家庭和社會環境的影響。

三、心理問題的影響

高三階段也是學生心理問題的高發期。面對學習和生活中的多重壓力，一些學生可能會出現焦慮、緊張等心理問題，進而影響到他們的學習狀態和興趣，導致孩子高三學不進去。

孩子高三怎么緩解壓力

1、運動鍛煉

高三的學習時間雖然很緊，但是每天還會要堅持做些鍛煉，比如早上跑步到教室，飯后的時候和同學一起散散步，健康的身體是成功的前提，這些都有助于提高高中生的信心和減輕學習壓力。

2、勞逸結合

大部分的高三學子會抓緊一絲一毫的時間來放在復習上面，而他們卻忽視了一張一弛才是學習之道，勞逸結合才能學得更好，如果大腦一直處于緊繃狀態，會讓大腦容易疲勞，不僅學習效率低，對身體也不好。

3、充足的睡眠

保持充足的睡眠，對緩解心理壓力同樣重要，如果天天熬夜，不但身體會累垮，精神狀態也很難保持充分飽滿，整天昏昏沉沉的，怎么能夠學習好？家長一定要監督好孩子，盡量做到早睡早起，不熬夜，能有效預防孩子高三學不進去的狀況。