初中的孩子大多進入了青春期，在荷爾蒙的自己下很多孩子也變得躁動不安，做事的時候會出現(xiàn)注意力不集中的問題。各位家長對這件事不要上綱上線，嘮叨和責(zé)罵只會傷害到親子關(guān)系。在日常生活中家長可以采用一些小游戲，鍛煉孩子的專注力。

初中學(xué)生注意力不集中怎么辦

1、要讓孩子有一個目標(biāo)，當(dāng)給孩子自己設(shè)定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時，就會發(fā)現(xiàn)，在非常短的時間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。當(dāng)孩子有了這樣一個訓(xùn)練目標(biāo)時，他的注意力本身就會高度集中，因此就會排除干擾。

2、保證充足的睡眠非常重要，一方面，初中孩子正處于生長發(fā)育期，這段時間一定要休息好，自己才能健康茁壯的成長；另一方面，如果不能保證睡眠充足，一定會影響自己的精神狀態(tài)，那么上課就很容易出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。

3、初中學(xué)生注意力不集中，要學(xué)會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢？適當(dāng)?shù)姆潘煽梢詭椭踔猩凶⒁饬Α?/p>

4、訓(xùn)練最好有固定的時間和固定的地點，以便形成一種心理活動的定向。一些孩子在剛開始學(xué)習(xí)某樣?xùn)|西的時候，由于有興趣，就會比較專著，可學(xué)著學(xué)著，興趣下降，注意力也就下降。這時候，我們不要輕易改變孩子每天的持續(xù)時間，可以讓孩子在可以接受的某個固定長的時間下，堅持一段時間。

5、要培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)穩(wěn)定而廣泛的興趣。興趣是一種興奮劑，孩子一旦對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，就是自覺集中注意力，學(xué)而不倦，專心致志，達到對干擾事物視而不見、聽而不聞的程度，具體案例和方法可查看相關(guān)。

初中學(xué)生沉迷手機怎么教育

方法1：一旦孩子沉迷手機，那也不要太急，想讓初中生戒掉玩手機。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產(chǎn)品的興趣就會慢慢降下來。

方法2：讓孩子遠離玩手機的氛圍，在全新的環(huán)境中開始生活、學(xué)習(xí)。孩子離不開手機的原因除了家長方面的因素之外，就是孩子的周圍有很多影響的因素，例如周圍的同學(xué)都喜歡玩手機、班上的學(xué)習(xí)氛圍不好等。因此，給孩子換一個環(huán)境也是一個不錯的選擇。

方法3：與孩子共同定下規(guī)矩。習(xí)慣都是從小養(yǎng)成的，習(xí)慣的力量也是非常巨大的。其實培養(yǎng)孩子有時候就跟訓(xùn)練小動物差不多，要想辦法讓他們形成良好的習(xí)慣，比如：一周只能玩一次手機游戲。這樣既能讓他接觸到新鮮事物，也不至于讓他游戲上癮。

孩子到了初中很叛逆怎么辦

一、不為難孩子，處在叛逆期的孩子，他們會變得脾氣非常的暴躁，他們認(rèn)為父母所作的一切都是在違背他們的意愿，他們經(jīng)常會表現(xiàn)的無助，焦慮，孤獨等等覺得沒有人可以懂自己內(nèi)心的世界，所以父母必須首先要理解孩子的這種情形。

二、多用欣賞的眼光看孩子。對于初中叛逆期的孩子，家長不能再過多地批評指責(zé)了，應(yīng)該多用欣賞的眼光對待孩子，讓孩子覺得在家長的眼里，自然也沒有那么糟糕，家長還是喜歡自己的。

三、很多孩子的叛逆，都是從父母不尊重孩子開始的，因為父母覺得孩子年紀(jì)尚小，所以認(rèn)知方面不全面，在提出某個問題時，父母經(jīng)常性否定孩子、打斷孩子，所以家有孩子叛逆的父母，要深刻的反省這一點。