高中生出現的情緒問題，準確來說，也就是孩子的學習壓力所引起的。等他們進入了高中，他們就有可能發現自己的成績與他人相差太大，心理上也就會出現較大的落差；再加上他們處于青春期，就不能很好的處理好自己的情緒，也就會導致低落。

高中生情緒低落的時候家長怎么做

1、找出孩子情緒低落的原因

對于這種情況，家長就要是找出孩子情緒低落的原因，因為做了錯事，受了批評和責罰？是丟了玩具引起的？是好朋友之間發生矛盾了？是作業沒做好，考試成績不理想造成的？是比賽沒有取得預期成績？然后再讓孩子說出來其實問題就解決了一半。在安慰孩子不要難過和悲傷的同時，也要教會他們如何面對失敗，面對失去時的勇氣和從容。

2、讓孩子以平常心對待

當高中生因為成績而情緒低落的時候，那我覺得家長不僅要有一顆平常心，也要教孩子有平常心。我們應該清楚，學習本不是為了考試的，而是為了學習知識，學習過程中的收獲比考試結果更重要。只有這樣，孩子才不至于患得患失，學習起來也就輕松自如了。畢竟在高中階段，除了學習之外，孩子難免會遇到其他方面的困難，這些都會影響孩子的情緒。

3、接納孩子的情緒

高中生會遇到各種壓力，這些壓力引起情緒波動是非常正常的，重要的是家長要明白孩子的情緒來源，自己先穩住了，允許并接納孩子的情緒，幫助孩子有的放矢的去解決。我們常說：“辦法總比困難多。”一件事情會有多種解決辦法，總有一種辦法是行得通的。當孩子從牛角尖里走出來的時候，他的情緒低落的情況也就會變得平和。

同時也就可以讓孩子可以充分的釋放自己的情緒，可以不用掩飾，不用害怕去表達自己的傷心情緒。父母永遠在他最需要的地方，敞開雙臂給他最溫暖的依靠和擁抱。

高中生情緒低落的原因

1、上了高中后，周圍的環境變得很壓抑

以前上初中的時候，可能大家平時下課后就會一起出去玩。但是上了高中之后，可能平時下課之后，大家依然會在自己的座位上一直努力，也不去休息什么的。周末放假之后，大家都在忙著各自的補習，也幾乎不會再像初中小學那樣出去玩。

2、孩子心理已經慢慢變得更加成熟

以前上小學初中的時候，父母也會比較重視成績，但是不會特別苛求孩子。畢竟在父母的心里，還是覺得來日方長的。但是上了高中以后就不一樣了，因為有了升學壓力。

父母這個時候會希望自己的孩子能夠進入名校，所以可能總是會在耳邊念叨一些東西。念叨的次數多了，孩子的心理狀態就會慢慢發生改變了，也就會導致高中生產生情緒低落的情況。