隨著學(xué)習(xí)壓力越來越大，很多孩子的情緒也總是負(fù)面的。那么孩子總是消極情緒怎么辦？我認(rèn)為要想讓孩子遠(yuǎn)離負(fù)面情緒i，首先各位家長一定要做一個積極的人，給孩子營造一個積極快樂的生活環(huán)境。

孩子總是消極情緒怎么辦

1.感受孩子的情緒，無條件的接納孩子的情緒。

情緒，其實(shí)沒有好壞，我們都應(yīng)該去跟孩子感同身受。雖然這對于家長來說很挑戰(zhàn)。因?yàn)槲覀兛傁胱尯⒆佑泻们榫w，而遠(yuǎn)離壞情緒。也因此第一時間想到“消除”負(fù)面情緒。

但如果我們想孩子擁有高情商，我們只有正視孩子的情緒，中立的看待情緒，才能引導(dǎo)孩子更好地處理情緒問題。

2.給情緒起個名字

和孩子一起為他當(dāng)下的情緒起個名字，讓他對當(dāng)下的情緒有更深的認(rèn)知，幫他積累更多的情緒詞匯。

3.為孩子的負(fù)面情緒尋找宣泄渠道

教孩子一些處理不滿情緒的方法，可以讓孩子將所發(fā)生的事情告訴大人，或者把所有的不滿在紙上畫出，帶孩子出去走走，跑步運(yùn)動，讓孩子將不滿情緒發(fā)泄出來。及時采取合理的措施，通過正常的途徑讓他們釋放，保持心理平衡。

4.不要輕易打罵

當(dāng)孩子正在生氣的時候，作為父母千萬不要打罵孩子，可以讓孩子用語言來發(fā)泄負(fù)面情緒，并且多聆聽孩子的想法，知道他們生氣的原因和事由，然后通過正確的方法引導(dǎo)孩子走出負(fù)面情緒。

孩子總是消極情緒，家長如何與孩子相處呢

1.接納孩子的負(fù)面情緒

孩子在發(fā)脾氣或者生悶氣的時候，我們不要急著去批評，而是去接納孩子的這種情緒。一定要專心的傾聽，放下手頭的事情；

專心的傾聽會讓孩子感覺到他被尊重了，爸爸媽媽是關(guān)心他的，這樣他的內(nèi)心得到了關(guān)注，他也會將他的煩惱一鼓作氣全部說完，孩子這時候得到了負(fù)面情緒的釋放，是有利于他負(fù)面情緒向積極情緒轉(zhuǎn)化的！

2.允許孩子說出他的不滿

當(dāng)孩子充滿憤怒或者其他情緒的時候，我們不要急于去告訴孩子正確的做法，或者批評孩子，而是允許他說出自己的不滿，并且我們要對他的不滿做出簡單的回應(yīng)。

比如“哦~這樣啊/或者是哦，你是這樣想的呀，你這一說，媽媽就明白了”，這樣做孩子的負(fù)面情緒才能找到依托，逐漸改善。

3.家長要表示能夠理解他的感受

比如孩子原本約好今天去歡樂谷玩的現(xiàn)在去不了了，這種情況下孩子的心情無疑是低落的！

這時候的家長可以上前給孩子一個擁抱，說出感受：“你現(xiàn)在很傷心，媽媽能夠理解，遇到這樣的事情確實(shí)會讓人很傷心，但是沒辦法改變，很抱歉。”同時，我們不要去評價孩子的性格或者人品，比如說孩子不懂事等等類似的話。

遇到孩子總是消極情緒怎么辦？家長不要著急發(fā)貨，先幫孩子把負(fù)面情緒疏通，然后再跟孩子進(jìn)行有效溝通。這才是解決孩子總是消極情緒的最根本也是最有效的方法。