初中學生注意力不集中怎么辦

初中的孩子大多進入了青春期，在荷爾蒙的自己下很多孩子也變得躁動不安，做事的時候會出現注意力不集中的問題。各位家長對這件事不要上綱上線，嘮叨和責罵只會傷害到親子關系。在日常生活中家長可以采用一些小游戲，鍛煉孩子的專注力。

初中學生注意力不集中怎么辦

1、要讓孩子有一個目標，當給孩子自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，就會發現，在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。當孩子有了這樣一個訓練目標時，他的注意力本身就會高度集中，因此就會排除干擾。

2、保證充足的睡眠非常重要，一方面，初中孩子正處于生長發育期，這段時間一定要休息好，自己才能健康茁壯的成長；另一方面，如果不能保證睡眠充足，一定會影響自己的精神狀態，那么上課就很容易出現犯困的現象。

3、初中學生注意力不集中，要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？適當的放松可以幫助初中生集中注意力。

4、訓練最好有固定的時間和固定的地點，以便形成一種心理活動的定向。一些孩子在剛開始學習某樣東西的時候，由于有興趣，就會比較專著，可學著學著，興趣下降，注意力也就下降。這時候，我們不要輕易改變孩子每天的持續時間，可以讓孩子在可以接受的某個固定長的時間下，堅持一段時間。

對于學生來說上課的時間是十分重要的，如果孩子上課注意力不集中，那么很多知識就會遺漏掉，想要自己課下補上來不是一件簡單的事，而且很容易抓住住重點，所有家長應該及時和孩子溝通，在生活中也要有意的去鍛煉孩子的專注力。

初中生上課注意力不集中怎么辦

1、興趣是最好的老師，沒有了興趣再怎么強迫學生學習也是也是沒有用的。學生一旦對學習產生了興趣就會自覺的注意力集中，平時可以多讓初中生做一些課前的練習，用教材上的知識去引導初中生學習。

2、家庭是個體成長的第一課堂，任何心理問題的產生都會與家庭相關。解鈴還須系鈴人，多次與父母溝通，請他們控制自己看電視的時間，并和孩子一塊兒選擇一兩個，既能看懂又有興趣，加起來時間又不超過1小時的電視節目，看后一起議論，以此來促進學生的成長。

3、父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情產生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學會分配時間：當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

4、家長應注意為孩子創設良好的學習環境。如諾貝爾物理學獎獲得者李政道的父母就十分重視這一條。每當孩子做功課時，他們從不講話，如有什么話要講，父母就到廚房間關起門來小聲交談。

進入初中之后，孩子們也逐漸的進入到青春發育期，這個階段孩子的普遍比較的心浮氣躁，思想上也比較的活躍，但這自制力差，很容易就出現上課注意力不集中的情況。在生活中家長可以采用一些小游戲訓練孩子的注意力，讓他們養成專心做事的好習慣。

初一學生上課注意力不集中怎么辦

1、孩子做功課時，給他一個盡量沒有干擾的學習環境，不要讓孩子聽到電視或者歌曲，不要一邊吃零食一邊做作業，書桌上除了書不要再有其他的東西如玩具等。在教室里，可以安排他坐在靠老師近又離門和窗戶遠的位置，以減少外在的干擾刺激。

2、家長平時要引導和輔導小學生做事有始有終。比如玩七巧板、搭積木等游戲的時候，由于經常擺放錯誤就放棄游戲去玩別的，時間一長就養成遇到不順利的事情就放棄，專注力隨著做事難易去改變，是非常不好的習慣。

3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情產生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學會分配時間：當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。

4、大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間，讓孩子選擇他們喜歡的英語短文或語文古詩詞等等孩子喜歡的科目，大聲的朗讀。孩子在讀書的過程中，一定不要讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也會增強。

課堂上的45分鐘對于孩子來說是至關重要的，如果在課堂上能夠緊跟老師的節奏，那么課本中的大部分基礎知識都能掌握，所以當家長發現孩子有上課注意力不集中的情況時，一定要和孩子好好的溝通一下，糾正她們不正確的行為，養成良好的學習習慣。

學生上課注意力不集中怎么辦

1、給孩子定下時間，這個時長要根據目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。給出一個合理的時間，規定孩子能夠完成的學習量，告訴他如果在時間內完成，就會有獎勵，這獎勵并非必須是物質，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。

2、家長們要對孩子頑皮好動的習慣采取正確的指引，不要采取責罵，懲罰的方法，如果孩子不是很過分的話，是可以原諒的，而且也可以給孩子講些道理，孩子會聽，逐漸有自我意識了，就可以改變好動的習慣。

3、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品，文具要簡潔。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

4、興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，學生也是如此。培養孩子的興趣，要采取誘導的方式去激發。家長平時在家中可以和孩子晚一些游戲，寓教于樂，從而鍛煉孩子的自控力，改正上課注意力不集中的壞習慣。

學習的過程是比較枯燥無味的，再加上孩子本身就很容易受到外界的干擾，學習的時候注意力不集中是很正常的現象，但是家長都有一顆想要孩子變優秀的心，那么訓練孩子的專注力，讓孩子改掉注意力不集中的壞習慣就是很有必要的。

初中孩子注意力不集中怎么辦

1、在安靜的環境中孩子的注意力容易集中，在吵鬧的環境中則容易分散。所以，家長應注意為孩子創設良好的學習環境。

2、讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。

3、培養孩子對學習穩定而廣泛的興趣。興趣是一種興奮劑，孩子一旦對學習產生興趣，就是自覺集中注意力，學而不倦，專心致志，達到對干擾事物視而不見、聽而不聞的程度。古往今來學有建樹的偉人，都有穩定的學習興趣和集中注意力的良好品質，他們的趣聞軼事，都是教育孩子的好教材。

4、給孩子安排與孩子能力匹配的學習內容，學習難易程度要適合孩子，由淺入深，由簡到繁，也就是自己孩子力所能及的。既有新的知識，又能與已有的知識形成內在的聯系，然后又能選擇為自己的知識有一定的補充和發展，是完成自己某種薄弱的環節。

初中正是孩子打基礎的關鍵階段，但是很多孩子都會出現注意力不集中的情況，這樣一來孩子不管是做事還是學習都會有很大的影響，而這大多是因為孩子自控能力差所導致的。面對這樣的情況，家長該怎么辦呢？

初中孩子注意力不集中自控能力差怎么辦

1、鍛煉意志力，克服分心

初中孩子在學習過程中，難免受到各種內外因素的干擾。以孩子做作業為例，家長要教給他鬧中求靜的本領，使他逐步養成在任何不順利條件之下，堅持集中注意力做作業的習慣，幫助孩子克服內外干擾，自覺與分心走神作斗爭。

2、逐步提高難度

當孩子能夠長時間保持專注時，逐步增加學習任務的難度可以幫助他們提高專注力。困難會影響孩子的專注力，在面對難度較大的學習任務時，孩子容易經歷挫折，降低熱情和積極性，進而導致專注力變差。因此逐步提高難度，可以讓孩子每一個小的成績都得到積極反饋，增加自信心。避免一下子難住，直接放棄的情況。

二年級孩子已經上過一年學了，所以不會再存在不適應小學的生活了，所以如果二年級學生還是有上課注意力不集中的問題，家長一定要重視對孩子的引導了。那么二年級學生上課注意力不集中應該怎么辦呢？

二年級學生上課注意力不集中應該怎么辦

1、控制孩子每天玩電子數碼產品時間

現在的孩子越來越多小小年紀就有手機或電腦，玩起來也非常嫻熟，但這類電子產品充滿聲光刺激，非常感染情緒。長期受影響，孩子會很難靜下心來好好讀書寫字、認真聽課。

2、定時定量

這里的定時定量指的即是給孩子定下時間，這個時長要根據目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。