控制不住自己情緒老是兇孩子怎么辦

脾氣再好的家長，也有被孩子折磨到奔潰發(fā)脾氣的地步，每個家長發(fā)脾氣的初衷都是為了教育孩子，只不過采取了一個錯誤的方式。那么控制不住自己情緒老是兇孩子怎么辦呢？

控制不住自己情緒老是兇孩子怎么辦：

1.學(xué)會傾聽，懂得了解孩子

很多家長在遇到孩子不聽話的時候，根本不給孩子發(fā)言的機會，只覺得是孩子做錯了，就應(yīng)該受到懲罰，然而孩子真的做錯了嗎？你有沒有了解孩子做這件“錯”事的前因呢？所以作為家長，一定要學(xué)會傾聽，讓孩子有發(fā)言權(quán)，這樣才能全面地了解孩子。

2.控制自己的情緒

家長的情緒會影響孩子的性格形成，當(dāng)家長開心快樂的時候，相信孩子們也是比較快樂的，而當(dāng)家長脾氣暴躁的時候，孩子就會變得膽小怕事或者跟家長一樣脾氣暴躁。

在養(yǎng)育孩子的過程中，每個家長可能都曾經(jīng)對孩子發(fā)過火。不過事后想想，總覺得不應(yīng)該發(fā)那么大的火，或許還有更好的方法跟孩子交流。尤其是看到孩子眼淚汪汪的樣子，心疼又內(nèi)疚。那么老是控制不住自己的情緒對孩子發(fā)火怎么辦呢？

老是控制不住自己的情緒對孩子發(fā)火怎么辦：

1.接納自己的情緒

當(dāng)你意識到你的情緒時，你可以在心里默默地暗示自己：我注意到我有這種情緒，我用這種情緒接受自己。事實證明，你越是拒絕接受自己，越是想強迫自己改變，你就越難以改變，因為你太緊張，太執(zhí)著了。相反，當(dāng)你放松，接受自己的不完美，這件事就容易看開，你接受自己，情緒也會得到放松。

2.找到合理的途徑和方式，來緩和、疏導(dǎo)甚至發(fā)泄掉自己的情緒

事實上，有一些方法可以控制和引導(dǎo)情緒。首先，在你情緒激動的時候，你可以嘗試深呼吸，然后進行微笑，最后用語言提醒自己不要生氣，但這些方式如果不管用，那么你可以迅速選擇隔離自己，遠(yuǎn)離孩子，等待脾氣發(fā)泄的那一刻，要躲避孩子，等到情緒冷靜后再處理這件事。

很多家長都覺得女孩子的情緒十分善變，動不動就發(fā)脾氣鬧情緒，芝麻大點的小事也能氣半天。由于男孩和女孩的思維方式、生理結(jié)構(gòu)的不同，導(dǎo)致溝通表達(dá)和處理問題的方式也有所不同，所以家長的教育方式也要有所區(qū)別，對待女孩的時候需要相對溫柔細(xì)致一些。

女孩子控制不住自己的情緒怎么辦

1、尋找情緒的源頭

首先，家長需要找到女孩子控制不住自己的情緒的根源。是因為心理壓力太大，還是因為心理問題導(dǎo)致的情緒失控？家長可以引導(dǎo)孩子通過自我反省，或者找專業(yè)人士的幫助，了解孩子的情緒反應(yīng)是否正常，并找到正確的改善情緒的方法。

2、尋找情緒釋放的方式

家長可引導(dǎo)孩子尋找適合自己的情緒釋放的方式，如聽音樂、運動、寫日記、沉靜、冥想等等，讓自己的情緒得到緩解釋放，以緩解內(nèi)心的壓力。

孩子身心處于發(fā)展階段，因此孩子的情緒比較容易受到外界的干擾。針對孩子控制不住自己的情緒這個問題，作為家長我們應(yīng)該引導(dǎo)孩子學(xué)會如何控制自己的情緒，同時也要關(guān)心愛護孩子，陪伴孩子健康快樂成長。

孩子控制不住自己的情緒暴躁怎么辦

首先，家長需發(fā)揮正向的引導(dǎo)作用，如果孩子控制不住自己的情緒，家長應(yīng)避免與孩子發(fā)生正面的沖突。此時簡單、粗暴的方式，比如打罵、呵斥等，會對孩子的情緒造成負(fù)面影響。

其次，家長應(yīng)保持足夠耐心以及平和心態(tài)，用目光注視孩子，引導(dǎo)孩子進行深呼吸，進一步調(diào)整情緒激動。同時家長用溫柔的話語與孩子交談，了解孩子情緒暴躁的原因，從而及時進行排解。

同時積極與老師及時溝通，因為老師在引導(dǎo)孩子情緒方面具有重要作用，如果進行正確疏導(dǎo)，孩子的情緒控制能力將逐漸提高。

最后，在孩子出現(xiàn)情緒激動，控制不住自己的情緒時，可以設(shè)定小鬧鐘，促使孩子嘗試控制自身情緒，如果能夠在規(guī)定時間內(nèi)控制情緒，可以適當(dāng)給予孩子物質(zhì)獎勵，有利于逐漸改善情緒無法控制、情緒暴躁的問題。

我們常常用娃娃的臉來比喻夏天的天氣，說變就變，因為孩子的心情真的變化很快，可能上一秒還在笑，一下秒就哭了，而且年齡越小，孩子對于情緒的控制能力越差。經(jīng)常有家長抱怨，為啥孩子長大了還老發(fā)脾氣？動不動就發(fā)火很難管教怎么辦？

孩子總是控制不住自己的情緒怎么辦

1、采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚?/p>

當(dāng)孩子在公眾場合哭鬧時，如果加倍訓(xùn)斥孩子，事情發(fā)展可能會更糟糕。將他們帶走，找一個適合的地方解決這件事，既避免了事情的進一步惡化，也能有個更好的結(jié)局。

2、培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識

家長要從小讓孩子明白生活上的一些規(guī)則，比如按時起床睡覺、按時吃飯、按時上學(xué)、按時完成作業(yè)，而且要堅持長期執(zhí)行，不可以縱容孩子，這樣孩子也就能夠?qū)W會約束自己，避免發(fā)生不良的心態(tài)。

生活總是給家長無限“驚喜”，面對不聽話的“熊孩子”家長是又無奈又頭疼，甚至有時候控制不住自己的情緒有種想動手的沖動。但是家長朋友知道嗎，這并不是解決問題的好方法，我們要向教育孩子、改正孩子首先要做的就是要控制住自己，那么孩子不聽話家長控制不住自己情緒怎么辦呢？

孩子不聽話家長控制不住自己情緒怎么辦

1、建立獨立意識，給彼此空間。

我們的人生是自己的，不能只為孩子而努力。父母應(yīng)當(dāng)繼續(xù)發(fā)展興趣愛好，不放棄自己的事業(yè)，和孩子一起成長。給孩子空間，也要給自己空間，才有利于彼此的關(guān)系和諧發(fā)展。

只有保持自己的獨立，有自己的空間，不過度埋怨孩子，我們才能擁有穩(wěn)定的情緒。在面對孩子犯錯時，才能更快穩(wěn)定情緒，更好的處理眼前的問題。

比如，當(dāng)孩子犯錯感覺控制不了情緒，可以安排給其它可靠家人代為照顧，自己可以離開一會，平復(fù)自己的心情?；蛘撸谌粘Ｉ钪?，固定給自己安排外出時間，和朋友聚一聚等等。

情緒本身就是人的一種體驗，所以有情緒波動是正?，F(xiàn)象，但是如果孩子的情緒經(jīng)常隨著外界因素而變化，那說明孩子的控制能力不太好，長此以往這樣會給孩子帶來很多麻煩，所以家長應(yīng)該解決孩子控制不住自己的情緒怎么辦。

孩子控制不住自己的情緒怎么辦

1.我們找個沒人的地方，解決一下這件事

當(dāng)孩子在公眾場合哭鬧時，如果加倍訓(xùn)斥孩子，事情發(fā)展可能會更糟糕。將他們帶走，找一個適合的地方解決這件事，既避免了事情的進一步惡化，也能有個更好的結(jié)局。

2.養(yǎng)孩子的規(guī)則意識

家長要從小讓孩子明白生活上的一些規(guī)則，比如按時起床睡覺、按時吃飯、按時上學(xué)、按時完成作業(yè)，而且要堅持長期執(zhí)行，不可以縱容孩子，這樣孩子也就能夠?qū)W會約束自己，避免發(fā)生不良的情緒。