一年級的孩子上課不自覺的總走神，一是家長要配合老師培養孩子的專注能力，在家找點事和孩子一起做，多鼓勵，別訓斥。

孩子一年級上課老走神怎么辦

一年級的孩子注意力以無意注意為主，有意注意初步發展，同時注意轉移能力比較差，注意力的持續時間比較短。因此這一階段應加強注意力方面的鍛煉，多做一些注意力方面的訓練。

上課走神與缺乏興趣有關，我們要找到孩子的興趣點，多帶孩子出去玩玩，增強對新事物的認識，并要在平時加強鼓勵提升孩子的自信心。

當孩子學習成績不好時，會出現孩子上課不認真聽，不喜歡老師，厭倦學習等現象，家長在這個時期要加強引導，尊重孩子，不要打罵，多進行溝通，同時要以身作則，不要整天玩手機看電視，營造一個良好和諧的家庭氛圍。

家長如何在小學階段加強孩子注意力的培養：

1、讓孩子明確學習、奮斗的目標，并通過自己的努力達到目標。只有讓孩子明確了遠大的目標（更有樂趣，有價值，有實現的可能），才能培養其注意力。

2、培養孩子穩定而廣泛的興趣。“興趣是最好的老師”，孩子一旦對某一事物發生了興趣，就會集中注意力，專心致志，此時家長應鼓勵孩子把興趣向縱深發展，切忌一時興趣，三天打魚，兩天曬網。

3、在游戲、學習及做家務中，應盡量保證孩子進行有目的、有意識、有始有終的活動，這對培養孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經常下棋，并帶一點比賽性質，以培養孩子獨立思考、獨立解決問題的能力和競爭精神，寫毛筆字也是一種好辦法。

4、科學安排兒童生活起居時間，做到生活有規律、有計劃。要提醒孩子堅持體育鍛煉，額皮癢其意志力，增強其注意力。

5、家長在孩子學習時，盡量避免環境因素干擾、分散其注意力。如小學生的書房不能布置得過于花哨，家長看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以，要盡量黑孩子創造一個安靜的環境。饑餓、吃得過飽、疲乏也是導致兒童注意力渙散的最常見原因。要保證孩子有足夠睡眠，不以放任兒童無休止地看電視。

如何提高孩子專注力，來看看專注力訓練游戲

第一個方法：背部猜字游戲

1、雙方準備20個詞

2、父母在孩子的背部寫一個工整的字，然后用計時器給孩子十秒鐘的時間，讓孩子猜。

3、如果孩子猜對了，孩子得1分；如果孩子猜錯了，父母得1分

如此循環下去，先得10分者獲勝。

第二個方法：舒爾特方法。

舒爾特方格訓練法是世界上最專業，最普及，最簡略的專注力訓練法，材料準備簡單的不可思議，只要堅持一段時間，注意力就會提升。

舒爾特方格是在紙上畫5×5的25個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字1～25共25個數字，每個數字僅出現一次。訓練時，讓孩子用手指按1～25的順序依次指出其位置，大聲朗誦出聲，父母可以在旁邊記錄時間。