孩子焦慮厭學的家長應該先走進孩子的內心，知道他們的想法，然后再針對具體問題具體引導。孩子出現焦慮、厭學問題，往往代表其原因已經持續了很久。

孩子焦慮不想上學家長該怎么樣引導

1、理解孩子的焦慮厭學情緒

首先，我們需要深入了解孩子的焦慮厭學情緒。焦慮厭學往往源于孩子對學習的恐懼和不安，可能是對學習成績的擔憂，對未知的恐懼，或者是對失敗的害怕。這些情緒在孩子的內心不斷積累，最終導致他們對學習產生厭倦和抵觸。

此外，家庭環境、學校氛圍、人際關系等因素也可能對孩子的焦慮厭學情緒產生影響。例如，家庭氛圍緊張、父母期望過高、學校競爭激烈等都可能增加孩子的心理壓力，使他們更容易產生焦慮厭學情緒。

2、建立信任與溝通

要引導焦慮厭學的孩子，首先需要建立與他們的信任關系。家長和教育工作者應該給予孩子足夠的關愛和支持，讓他們感受到自己的價值和被重視。在與孩子溝通時，要耐心傾聽他們的想法和感受，尊重他們的意見和選擇，避免過度干涉和指責。

同時，我們還需要與孩子進行深入的溝通，了解他們焦慮厭學的具體原因。只有了解了問題的根源，我們才能有針對性地采取措施，幫助孩子解決問題。

3、制定個性化的學習計劃

針對焦慮厭學的孩子，我們需要制定個性化的學習計劃。每個孩子的學習情況和興趣愛好都不同，因此我們不能一刀切地要求他們按照統一的標準來學習。相反，我們應該根據孩子的實際情況，制定符合他們學習特點和興趣愛好的學習計劃。

在制定學習計劃時，我們要充分考慮孩子的興趣和需求，讓他們在學習的過程中感受到樂趣和成就感。同時，我們還要合理安排學習時間和任務量，避免過度壓迫孩子，讓他們有足夠的時間休息和放松。

4、創造良好的學習環境

學習環境對于孩子的學習情緒和學習效果有著至關重要的影響。因此，我們需要為焦慮厭學的孩子創造一個良好的學習環境。

首先，我們要保持學習空間的整潔和安靜，減少外界的干擾和刺激。同時，我們還要為孩子提供必要的學習資源和工具，方便他們進行自主學習和探究。

其次，我們要關注孩子的情感需求，為他們創造一個溫馨、和諧的學習氛圍。家長和教育工作者可以通過陪伴、鼓勵、表揚等方式來增強孩子的自信心和學習動力。

5、引導孩子培養積極的心態

焦慮厭學的孩子往往缺乏自信，對未來充滿恐懼和不安。因此，我們需要引導他們培養積極的心態，讓他們學會面對困難和挑戰。

首先，我們要教育孩子認識到學習和成長是一個漫長而復雜的過程，需要付出時間和努力。同時，我們還要幫助他們樹立正確的成功觀和失敗觀，讓他們明白成功不是一蹴而就的，而失敗也是成長的一部分。

其次，我們要鼓勵孩子多參加課外活動和社交活動，拓展自己的視野和交友圈子。通過與不同領域的人和事物接觸，孩子可以開闊自己的思維和視野，增強自己的自信心和適應能力。

孩子焦慮拒絕上學的原因

1、學業壓力：學校環境可能帶來巨大的學業壓力，孩子可能因為擔心成績不佳、跟不上進度或與同學競爭而感到焦慮。

2、社交問題：與同齡人的關系問題也是導致孩子焦慮和拒絕上學的常見原因。這可能包括欺凌、孤立或被排斥的經歷。

3、家庭環境：家庭環境的變化或家庭成員之間的沖突也可能影響孩子的情緒狀態。例如，父母的離婚、搬家或經濟問題都可能導致孩子感到不安全和不穩定。

如何幫助孩子緩解學習壓力

1、不要給孩子制定不切實際的目標

如果不顧孩子的自身實際，只知道孩子這個拿第一，那個要優秀，就會給孩子造成巨大的壓力。還有一些父母除了只讓孩子學習之外，其他的一概不讓做，這只會讓孩子感到壓抑。

2、給孩按排足夠的休息和娛樂時間

如果孩不能得到足夠的睡眠，休息不好就會感到身心疲勞，無法集中精力學習，最終使孩子感到緊張，給孩子帶來壓力。娛樂是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做游戲，使孩沉浸在快樂的事情當中，壓力就會拋到九霄云外。

3、認真傾聽孩子的心聲

要想幫助孩子克服壓力首先要了孩子心理上有什么壓力，壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴。要抽出時間和孩子面對面的交談，專心的看著孩子，認真的傾聽孩子的心事。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心里壓力的實際情況，才能夠有針對性地去幫助他們。

4、幫助孩子面對恐懼

有時候孩子會因為自己和別人不一樣，比如不跟別人一起逃學、不跟別人作弊、抽煙等等，受到嘲笑，甚至會被孤立，感到恐懼、不知所措。這時，父母應當教導孩子要堅持原則，不對的事情一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個成熟勇敢的表現，也是有主見、有頭腦的表現。

5、和孩子一起分享自已的經驗

當孩子知道了父母原來也常常會因面對壓力而煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。父母要告訴子女自己是怎樣應對壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心。

6、關心孩子的成長

鼓勵孩子培養廣泛的興趣愛好，多參加一些學校組織的課外活動，這對于緩解孩子的心理壓力大有好處。最好不要強迫孩子去學這個學那個，應該多聽聽孩子自己的意愿。在大多數的情況下，只要你能夠及早的發現并且加以恰當的引導，孩子就不會產生沉重的壓力，從而輕松愉快的度過少年時光，逐步走向成熟。