孩子注意力不集中，是長期的外界因素影響造成的。需要一個過程來糾正。比如，當孩子在集中做一件事情的時候，如果大人一會叫一下孩子，或者是一會讓孩子喝水，一會讓孩子吃東西，都會使孩子分心，不能集中精力。因此，在孩子專心做事的時候一定不要去打擾。

孩子注意力不集中原因

1、生活環境

兒童正處于先進的網絡技術和信息時代。生活中有很多干擾，比如手機游戲、短視頻、電腦游戲等，很容易引起孩子們的注意。如果父母經常在孩子面前玩手機和電腦，很容易影響孩子，尤其是當孩子專注于完成任務時，會導致孩子分心和無法集中注意力。　　

2、父母忽視孩子的興趣

當孩子們感興趣時，他們會專注于做一件事。如果家長忽視孩子的興趣，或在這個過程中不鼓勵孩子，他們會打擊孩子，無法專注于完成自己喜歡的事情。這會對孩子的注意力產生很大影響，不利于他們的成長。

3、過于密集的活動

父母希望他們的孩子成功。有些焦慮的父母會讓孩子全面發展。在課余時間，他們會向孩子報告各種興趣課程，導致孩子接觸太多東西，無法專注于某一興趣，這需要一定的時間來探索。因此，更多但不精。確會產生相反的效果。

孩子注意力不集中，家長怎么辦

1、給孩子營造一個安心的家庭環境。心安定了，孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則，他只能惶恐地糾結于各種“不安心”因素，難以專注。

2、當孩子做某件事情很投入時，盡量不去打擾他。避免過度關注孩子，以免孩子形成依賴，缺乏自主性。當沒有人陪伴或者給孩子安排活動時，他就會內心惶恐，無所適從。

3、電子產品可以偶爾玩之，絕對不能當做電子保姆。盡量陪伴孩子投入地玩游戲，參與他的游戲，引領他玩得更深入、更長久、更有創意。孩子自然可以將注意力更長時間地集中于某項活動。

4、當孩子癡迷于某項活動或某個事物時，順應他的需求。當孩子對某項活動產生興趣時，為他提供更多與之相關的資訊、材料、可能的相關活動，讓他跟與其相關的事物關聯，并幫助他橫向或者縱向去拓展，發掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。

5、某些小游戲，也是拓展孩子專注力很好的練習。如將某個小物件放在手心里倒騰，猜最后在哪只手里。或者有意識地引導孩子去關注某些事情，觀察某些事物的變化，如季節、光影、色彩等的變化。

如何訓練孩子的專注度

1、給孩子布置任務

生活中的很多事情都需要一件接著一件才完成，我們可以通過給寶寶布置一系列的任務。比如寶寶幼兒園回家之后，我們就需要提醒寶寶：“先脫鞋子，換上拖鞋，再把鞋子放在鞋架上面。“帶寶寶外出的時候，提醒寶寶先帶什么再帶什么，這樣就自然訓練了寶寶有序而靈活地掌握做事的次序。還可以每天讓寶寶在固定的時間段整理自己的繪本和玩具，整理過程就是在鍛煉寶寶的專注于一件事兒的能力。

2、練習舒爾特方格

舒爾特方格是美國的神經心理醫生舒爾特發明的，最開始的時候主要是為了訓練飛行員的注意力，之后才慢慢的進入普通人的視野中。舒爾特方格對于提升注意力的效果還是挺明顯的，不過一定要堅持，每次訓練時間控制在5分鐘左右，手機上就能下載這個免費的軟件。

3、培養藝術興趣

已經有研究證實，藝術學習對于培養寶寶的專注力有非常好的效果。“書癡者文必工，藝癡者技必良”，從小培養寶寶的專注力一定不能錯過藝術體驗。這是一種最簡單、最直接、最有效的方法。