高中生因為考學壓力，會導致學習的積極性很弱，從而形成厭學情緒。我們一定要重視這種情緒，因為學習是需要持久性，每堂課的知識都很重要，所以每節課都盡量用心聽講。不過出現厭學后會顧不了那么多，所以作為家長的我們就要對孩子的學習負責！

高中生厭學不愿上學怎么挽救？從父母和孩子兩個方面來做疏導：

一、父母方面

1、父母的期望

現實生活中，有些家長對于孩子的期望有些過高，除了關注孩子的學習成績，其余什么都不關注，給孩子造成的都是壓力，而不是動力。因此，我們父母要了解到這些情況，孩子平時在學校的壓力就很大，我們要給孩子多鼓勵，不要用成績去論斷孩子的一切。

2、父母的鼓勵

家長應該相信言傳身教的力量是很大的，父母應該為孩子做出榜樣，和孩子一起學習。時刻關心孩子的學習情況，慢慢培養出孩子對學習的興趣，孩子對學習有興趣就已經成功一半了，只要有了學習興趣提高成績只是時間的問題。家長要持續的給予孩子關心，陪伴孩子。

3、多與孩子溝通

作為家長，要多跟孩子和他的朋友做深層次的交流，讓其傾訴內心的想法和壓抑，問他的一些打算。告訴他，沒有知識沒有文化，在社會上很難找到合適的工作，父母不可能養他一輩子，讓他用假期去打一番零工，讓他體驗一下。

另外，每個高中生都會有自己對未來的展望，也都會有自己的理想，家長可以和孩子多溝通，了解孩子的理想是什么，有理想那就要通過不斷的努力來實現，所以家長可以以理想為切入點激勵孩子學習，解決他們的厭學問題，提高學習的自覺性。

4、塑造良好的學習環境

要改變厭學學生對生活的態度、對學習的認識，首先就必須要改善他們所處的環境。在家庭里要為孩子提供良好的學習環境，這里的“環境”指的不單單是安靜的空間、寬敞的書桌，還指的是精神上的環境。

孩子完成一天緊張的學習，回到家后還要做大量的作業，這時家長應該適當地為孩子緩解壓力，比如吃飯的時候多和孩子聊些孩子感興趣的話題，而不是一味的教孩子努力學習。

一個好的環境需要社會、家庭、學校之間相互配合，社會的鼓勵、家長的關懷、教師的重視、同學的友好都有利于營造一個重學、樂學的氛圍，消除厭學學生被拋棄、被歧視的感覺，對學習由厭惡感、恐懼感變為愉悅感、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環境中的生活、學習。

5、多與老師溝通

很多家長以為孩子進入高中就可以放松，面對孩子的厭學情緒沒有及時做教育工作，孩子就變的更加散漫，上課睡覺、課后網吧、曠課逃學都是部分孩子的常見表現。

要想避免孩子出現厭學情緒，家長就要和校方老師保持聯系，務必經常參加家長會，及時了解孩子學習情緒和在校情況，同時配合校方教師的工作，共同引導孩子的學習成長。

二、孩子自身方面

1、改變觀念 正確認識自我

厭學了或者不想學習了，肯定有某種原因導致了我們的厭學情緒，不想學習，感覺學習太累，而且還不知道要干什么，再加上自己的學習成績以及老師對于我們的態度，都會使我們產生厭學的情緒，這是我們不可避免的。

但是，我們要學會對自己有一個正確的認識。如果自己實在是成績很差，就告訴自己不在于能不能學好，而在于自己能不能真真切切的學到一些有用的知識。

2、樹立目標

要從思想上高度認識學習的重要性，擺正自己的人生態度，明確學習的目地。學習是為了更好的適應社會的發展，只有通過學習掌握了技能，才能創造價值，只有創造了價值，才能成就自我。

3、培養興趣，樹立信心

興趣是最好的老師，要盡量創造環境，讓自己在實踐中培養興趣，品嘗到學習的成功感和趣味感，并逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學的心理障礙。

而且，要時常做好自我心理暗示，經常對自己說一句激勵的話，如“我一定能成功”。相信自己一定能把學習成績提上去。在平時學習過程中，注意學習方法的靈活應用，培養良好的學習習慣。

4、不要盲目攀比

這一點家長也要知道，現在的家長喜歡和別人家的孩子做對比，別人的孩子都是好孩子。高中生了，孩子也有自己的面子了，因此，不樂意家長再這么說，所以，家長們不要總是讓自己的孩子成為別人家的孩子。

另外一點，我們自身也是一樣，學習并不是為了考試，是將我們學到的知識運用于實際，而不是用知識來和其他人攀比，除非你能每次都是第一名，因此學習不要比，而要找方法，這樣才能輕松一點。

5、找到適合自己的方法

有時候，我們明明很努力，但是就是不出成績，也許我們每天花費了比別人更多的時間去學習，但是結果卻總是差強人意，如果我們是因為這個而產生了厭學的話，我們就要盡快改變自己的學習思路，可以請教老師，同學給自己一個指導，不要一個人這樣埋頭苦干。

掌握正確的學習方法，科學合理的學習方法能使學習成績事半功倍，學習成績提高了，自然覺得學習是一件有趣的事情，慢慢的也就喜歡學習了，并用主動學習，最終消除厭學的情緒。

6、學會減壓，釋放自己

升入高中，就面臨高考的壓力，每一天高強度的學習也會讓我們很累，我們就要出去運動運動，減減壓，去操場跑步，和同學一起散步，聊天都是一個不錯的選擇。

7、學會處理人際關系

有些同學在高中學習的壓力下，再加上沒有一個好的人際關系，讓自己總是很煩躁，宿舍的人際關系，同學之間的人際關系，都會處理得不好，這樣的話，我們的環境確實讓我們會更加的煩躁，從而也會產生厭學的心理。

我們要記住一句話，要想讓別人怎樣對待你，你就怎樣去對待別人。良好的人際關系也是有助于我們的學習的。

8、要學會拒絕誘惑

高中本來就是壓力很大，但是同時也有很多的誘惑。對戀愛的懵懂，對網吧的迷戀，這些都很容易使我們迷失自己，使我們在人生的道路上走上岔路，我們一定要堅定自己的信念，要學會拒絕誘惑！

如何辨別是否厭學？通過這幾點就能判斷！

表現一：推脫責任

把簡單的失敗的原因推向外部，而不能客觀地分析學習成績不良的主觀和客觀原因，檢查自我，吸取教訓。比如，常常把考試成績不好歸于老師講課沒有講清，卷子印的不清楚，老師閱卷不公平等。

表現二：精神勝利法

具有厭學情緒的學生，在受到挫折時，不是分析原因，而是回避現實，想法改變周圍人對自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回憶中。這些學生的行為方式、心理特征、思維活動都與自己的年齡不相稱，這種自慰心理表明他們對學習有厭惡情緒。

表現三：合理化

孩子往往把自己學習上的失敗變為合理化。當這些孩子達不到所規定的標準時，就否定或指責這個標準不合理，盡量找些看似合理的借口，使目前的失敗趨于合理化，這樣的自我安慰可以使孩子減少自我形象與受挫感的反差，避免激烈的內心沖突。

表現四：自我保護

學生在學習上受挫以后，會舉出眾多的受挫伙伴，表明自己與他人一樣，并不是最差的，以推脫因受挫而產生的心理壓力。實際上這是一種錯誤的社會化比較方式，是為了推脫責任，解脫心理壓力。

表現五：自我貶低

學習成績上遇到挫折后，自覺低人一等，極端自卑，感到自己在各個方面都不如別人。不能從科學地分析中堅信自己的學習能力，而自我懷疑，自我否定，認為自己的智力發育落后，不是學習的材料。