輔導孩子作業是家長的必修課，經常在看到家長在輔導孩子的時候，忍不住發脾氣，發完脾氣又內疚后悔，這種反復的煎熬對孩子對家長都是一種痛苦。家長急切想要解決在輔導孩子時控制不住自己脾氣的問題，但又不知該從何入手。那么，輔導孩子總是控制不住情緒怎么辦？

輔導孩子總是控制不住情緒怎么辦

第一大妙招——短線方法

1、迅速“逃離”現場

在某些時候，“逃離”現場并不見得就是無能和不負責任的表現，比如在我們預感到自己的情緒即將失控、冒出想對孩子大發脾氣的念頭時，“逃離”現場其實是一個非常有效的幫助我們緩解情緒的方式。

當我們“逃離”了現場時，讓剛才想發脾氣的沖動延遲幾秒或十幾秒，等待“理智中樞”前額葉起作用，這樣就有一個時間和空間讓我們去調整自己的情緒。

包括去了解諸如孩子做作業慢等前因后果，也能對自己剛才的行為進行一個反思，尋找更為妥當的處理方式，避免自己不理智行為的發生，也不至于在對孩子大發脾氣之后又陷入深深后悔的矛盾當中。

而且，家長在任何時候都是身教重于言教。家長這樣做，實質上也是在通過自己調控情緒的過程，來教孩子學會如何合理調控自己的情緒，這本身就是一種對孩子的教育。

2、用強迫和暗示的方式讓自己冷靜下來

如果遇到現場不允許自己“逃離”的情況，那留在現場的我們還可以借助一些方法來強迫和暗示自己快速冷靜，比如，借助簡單、但對心理有較強的暗示作用的重復指令來提醒自己：“先默數100下！”或者不斷在心里提醒自己不要對孩子發脾氣等等。

剛開始效果不一定很理想，但經過多次反復的訓練之后將形成條件反射，我們就越來越有可能在第一時間抑制住自己想對孩子發脾氣的沖動，這無疑有利于親子關系的和諧。

第二大妙招——長線方法

解鈴還須系鈴人，家長對孩子發脾氣大都集中在輔導孩子學習上，尤其是在輔導孩子做作業上，輔導孩子做作業已經成為家長對孩子“發脾氣”“動粗”的高發區，長此以往，不僅惡化了親子關系，還使得孩子在學習上越來越沒有信心，形成惡性循環。

針對這種情況，家長要減少對孩子發脾氣情況的發生，還要從以下四個方面去進行突破，這種突破性方法往往需要一定的時間沉淀才行，我們把它稱之為“長線方法”。

1、揚長避短，充分發揮孩子自身的優勢項目。

這樣做的主要目的是為了提升家長對孩子的自信，同時也為了提升孩子對學習的自信。

我們知道，每個孩子身上不僅有相對弱勢的項目，也有優勢的項目，我們家長不能只盯著孩子弱勢的一面，而是要幫助孩子充分發揮自身的優勢項目，有步驟、有計劃地推動優勢項目獲得更大的發展，以此帶動弱勢項目也得到發展，進一步增長孩子的學習信心，最終優勢弱勢項目都能得到發展。

當孩子身上的弱勢項目得到了發展，變得更棒了，這自然就能大大減輕我們家長的焦慮，焦慮之心少了，也就不會輕易去對孩子發脾氣了。

2、不急不躁，降低對孩子過高的期望值，分階段提升孩子的學習力。

對家長來說，家長在教育上要保持一顆不急不躁之心，不對孩子提過高的期望值；對孩子來說，需要分階段去努力提升自己的學習力。當孩子具備了一定的學習力的時候，在學習上就更有主動性，也有能力去解決學習上的問題，在這種情況下，就不需要家長去操心諸如孩子學不學、能不能學好之類的問題。

3、努力激發孩子的學習內驅力

激發孩子的學習熱情的秘訣之一，就是我們家長不當孩子的學習監督者，而是成為孩子學習上的同行者，在學習上是如此，在生活上亦是如此。

只有建立在人格平等基礎上的親子關系，才能呵護住孩子那種與生俱來的對新生事物的探索欲望，才能真正激發出他們的學習內驅力，而不是對父母敬而遠之，應付性對待學習。

4、幫助孩子實現學習上的自我管理

陪孩子寫作業并不是我們的最終目的，我們的最終目的是讓孩子在父母不陪的情況下，也能做到獨立自主地安排自己的學習。

為了達成這一目的，我們就要幫助孩子實現學習上的自我管理，比如，經常和孩子一起探討學習上的問題，以及經常鼓勵孩子、讓孩子不斷獲得成就感、多給孩子一些自由成長的空間等等，這樣就能促使孩子真正成為學習上的主人，自動自發完成自己應該要完成的學習任務。

當孩子能做到這一點的時候，實際上就已經基本解決了父母對孩子學習上的擔憂煩惱等問題，沒有了擔憂煩惱，心平氣和的機會就多了，焦躁發脾氣的機會就相應減少了，這是一個此消彼長的過程。

家長輔導孩子寫作業，這幾種方式是錯誤的

1、盯著孩子寫作業

有些家長認為盯著孩子寫作業，能夠督促著孩子快點完成，同時覺得能掌握孩子的學習進度。可是如果只是安靜的陪伴，那么沒有問題。但是很多家長在輔導的過程中，總是一味的責怪孩子。

比如：“你看你寫的歪歪扭扭的，擦去重新寫！”“這個答案對嗎？你動腦子了嗎！重新算！”像這樣帶有責怪性的語氣，讓孩子覺得自己寫作業的過程，都被否定了。所以不僅沒有動力，同時還會產生厭煩的心理，由此這樣惡性循環，作業質量嚴重下降。

2、頻道打斷孩子的專注力

有些孩子本身有能力獨自完成作業，但是卻遇上一個過分關心的媽媽。明明孩子寫作業的過程十分專注，可是媽媽卻時不時的問：“渴不渴啊，喝杯牛奶吧”！“吃點水果，再接著寫！”孩子被父母這樣頻繁地打斷，不僅破壞孩子的專注力，同時孩子的作業質量也被影響。

這就是為什么有些孩子在寫作業的時候，會三心二意。通常和父母頻繁地打斷，也有很大的關系。所以在孩子認真思考或者想解題思路的時候，父母一定不要打擾孩子，讓孩子有一個安靜學習環境，是培養孩子專注力最好的方法。

3、父母教孩子的做題方法出現問題

上文我們也提到一些家長，除了想掌握孩子的學習進度之外，另一方面也是覺得，如果孩子在做題上出現問題，自己能夠及時的幫忙解決。可是很多父母在家孩子的做題方法上，出了問題。有些父母在教數學的時候，甚至會用到手機、電腦，查各種解題思路。

孩子只是一味的想知道答案，并沒有做到舉一反三，整理解題思路。這非常不利于孩子的學習。作為家長，如果真的想輔導孩子，一定要進行提前備課，把孩子的知識點運用在解題當中，孩子的學習成績才能有所提升。所以，想讓輔導孩子寫作業這個過程，變得簡單有效，其實正確的輔導方法非常重要。