沉迷手機的青少年是有很多的，父母怎么勸他們也是不會聽的，有的脾氣暴躁的孩子甚至會和家長對著干。我們也知道孩子這樣做并不好，主要就是要針對戒掉手機來幫助孩子，讓其能夠自律、自制力逐漸增加，那么青少年怎樣戒掉手機最好辦法有什么呢？

青少年怎樣戒掉手機最好辦法

1、運用興趣轉移

對于沉迷手機時間比較短的青少年還是很有用的，尤其是在學習上成績還不錯的孩子更有效，這種方法就是需要家長幫助孩子找到一個不影響學習的興趣愛好，可以是畫畫，也可以鋼琴之類的；或者是在學習上幫助孩子找到樂趣，一個孩子能在學習上，次次都拿到優異的成績，他不會錯過任何一個可以學習的機會。

但是主要的是父母要多學習引導的方法，和孩子的深層溝通很重要，這樣才能幫助其戒掉手機。

2、增強意志，制定規則

青少年最科學的戒掉手機的方法還要看你自己的個人意志，想清楚你為什么要玩手機，你以后要做什么，玩手機對你以后有什么影響，等這些都想清楚了時候，你可能就不會去玩手機了。

并且要制定一定規則，我們規定在什么時間段能看手機，然后看手機不能做什么，只能看多少時間，還比如說不帶手機上床，不帶手機上課之類的都可以，這些都是最好辦法之一。

3、學會積極引導

生活中，完全禁止青少年使用手機是不現實的。尤其是對于青春期正在發展自我意識的孩子來說，越是父母反對的事情，他們越反其道而行之，令行禁止的做法反而有可能會加重他們玩手機的行為。

家長可以告訴他們：“我們相信你可以安排好自己使用手機的時間和使用手機的用途。但長時間使用手機會影響你的視力，影響正常的學習和生活，讓我們非常擔心，所以我們有時候會提醒你，相信你也能理解我們。希望你能針對此事，做出自己的計劃并執行。”

4、關閉手機推送

一般看到推送，或者手機有小紅點，都會想要把它點掉，所以把手機軟件的推送功能都關掉，這樣沒有信息的誘惑，就會減少青少年在這方面的時間。

我們家長要告訴孩子：記得手機是你的物品，你要擁有控制它的能力，是你玩手機，而不是被手機控制，沉迷于它推送你的東西。