所謂愣神，就是孩子上課發(fā)呆無法集中注意力，這和孩子上課總開小差一個(gè)意思，這些都需要家長在孩子日常的學(xué)習(xí)生活中對(duì)孩子進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膶Ｗ⒘Φ挠?xùn)練。那么孩子上課總是愣神怎么辦？如何提高孩子的專注力呢？

孩子上課總是愣神怎么辦

1.心平氣和的教會(huì)孩子和身邊的人相處

教會(huì)孩子和老師相處，就是教會(huì)孩子和自己相處，不訓(xùn)斥孩子，不高高在上，沒有權(quán)威感，和孩子平心靜氣的交流，這樣，孩子不懼怕父母，孩子就不會(huì)懼怕老師，上課就不會(huì)愣神。

2.日常生活中家長可以給孩子設(shè)定好目標(biāo)和計(jì)劃

設(shè)定好學(xué)習(xí)目標(biāo)或者帶著問題去聽課，往往會(huì)更加專注。比如上課之前做好預(yù)習(xí)，帶著問題去聽課，往往聽課時(shí)會(huì)更專注。家長在家也可以給孩子設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，比如半小時(shí)內(nèi)做50道算術(shù)題，那么孩子在這半小時(shí)內(nèi)注意力往往會(huì)比較集中。

3.家長做一個(gè)安靜的陪伴者就夠了

孩子學(xué)習(xí)時(shí)，需要一個(gè)整潔的環(huán)境讓孩子能夠?qū)Ｗⅲ察o整潔的環(huán)境應(yīng)該有干凈的課桌，沒有電子設(shè)備和玩具，沒有雜音，簡簡單單沒那么多花樣的文具等等都是需要考慮的。

而家長要做的就是做一個(gè)安靜的陪伴者，做一個(gè)安靜的陪伴者而不是聒噪的干擾者，給孩子自己做事的氛圍和時(shí)間，在孩子需要幫助提出請(qǐng)求時(shí)才可以幫忙，家長需要緩解孩子的焦慮，給他們充足的陪伴，給孩子更多的信任而不是指責(zé)。

4.引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

父母一定要讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，告訴孩子，無論是上課，還是平時(shí)做作業(yè)，都要坐端正，這樣不但能夠更好地集中精神學(xué)習(xí)，對(duì)身體發(fā)育也有很大好處。

另外，父母要培養(yǎng)孩子課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。在上課的時(shí)候，一定要認(rèn)真聽講，遇到不懂的問題，要及時(shí)向老師請(qǐng)教，并做好筆記。

如何提高孩子的專注力

1.養(yǎng)成好的飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

保證孩子膳食均衡，不要偏食，確保孩子鈣、鐵、鋅以及各類維生素都能夠及時(shí)得到補(bǔ)充，有條件的可以去醫(yī)院檢查一下微量元素，如果缺鋅要補(bǔ)充鋅劑，平時(shí)也要注意多給孩子吃一些堅(jiān)果類的食物。

另外，要保證充足的睡眠，學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更加專注，效率也會(huì)更高。同時(shí)，適量的運(yùn)動(dòng)也可以讓孩子更專注。

2.家長讓孩子一定一次只做一件事情

由于腦部發(fā)育及年齡的限制，孩子的記憶力和能力有限，很難同時(shí)完成很多事。一次只做一件事，這種明確目標(biāo)的行事方法，會(huì)讓孩子更專心完成，也更有信心。