自從手機被發明出來后，一直受到人們的歡迎。但有些孩子已經達到了沉迷手機的程度，家長不要一味地說教、懲罰，因為這種癮是作用于孩子大腦神經的獎賞機制，不是孩子單憑意志就能改變的。

孩子手機上癮怎么辦

盡可能晚一些讓孩子接觸和玩手機

孩子在上學之前，盡量不要讓孩子多玩手機等電子產品，因為孩子很小的時候自制力很差，但是等到孩子上學后，有了一定的自制力，然后再讓孩子接觸這些電子產品，能有效培養孩子的自覺性。特別是一些2-4歲的孩子，不要讓他們玩手機，手機對眼睛的刺激非常大。

家長要以身作則

孩子小時候并不知道手機、手機是何物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什么。然后，他們便學著父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。

轉移興趣和注意力

一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉移法。

如何戒掉孩子的手機癮

1、父母要以身作則，不讓孩子用手機，自己也盡量不要在孩子面前用。至于手機，如果給孩子講道理因為年齡小聽不進去的時候，就干脆自己也不用，如果想用，除非她不在家或者等她睡覺以后。

2、和孩子約定好時間，到點必須關掉。如果到時間了，孩子恰好沒有看完，這需要家長狠下心來，面對孩子的央求不心軟。其實孩子的習慣就是這樣，如果第一次給了她，不守諾的機會，以后還會嘗試這樣做，不如一次就養成好習慣。

3、多陪孩子玩，讓孩子沖淡對手機的依賴性。這個很容易做到，家長想要陪孩子玩，方法肯定有許多，做游戲，做手工，親子閱讀，講故事，講笑話，講有趣的事，哪樣都可以代替電子產品。最關鍵的是看家長舍不舍得犧牲自己的所謂應酬與業務，多陪陪孩子。孩子最希望的還是父母來陪，孩子從父母那里得到的親子快樂滿足了需求，也就不會去找尋找電子產品了。