在生活中，我們經常會看到一些家長有熬夜玩手機的習慣，孩子在潛移默化之下自然而然也會養成通宵玩手機的習慣。孩子通宵玩手機是有很大影響的，會影響到第二天的精神狀態，因此家長一定要幫助孩子建立良好的作息習慣。

孩子通宵玩手機家長怎么辦

1、制訂嚴格的睡眠時間。孩子年齡小，自制力差，往往容易困的睜不開眼才想起上床睡眠。作為家長不能縱容孩子，要制訂嚴格的睡眠時間，并持之以恒，久而久之孩子會養成生物鐘，自然早睡早起。

2、親子溝通。溝通是最好的解決方式，父母可以找孩子深入溝通，了解孩子玩手機的情況，并給對應的意見，同時把沉迷手機的危害教育給孩子，讓孩子自己知道天天玩手機是不可取的。孩子是可以玩手機的，但是不能沉迷手機，所以家長應該和孩子立下約定，確定好玩手機的時間，過了時間就不能玩。

3、不要嚴防死守，讓孩子光明正大玩手機，但是家長要規定玩手機的時間。孩子之所以偷偷玩手機，有部分原因是因為平時受到了束縛，所以只能偷偷玩。這個時候家長給孩子專門玩手機的時間，例如半個小時，告訴孩子半個小時后，就要去學習或者睡覺，給孩子固定的時間，就可以有效避免這個問題。

4、讓孩子對手機外的世界感興趣。孩子通宵玩手機，無非是比較常見的2個原因，一個是無聊、另一個是對手機感興趣。手機內的花花世界連成年人都缺乏自控能力，更別是抗誘惑能力比較差的孩子了，小朋友的世界純粹而簡單，成長中的很多行為都是受家庭環境、和家長的教育影響。

5、家長要以身作則。俗話說父母是孩子最好的老師，若家長沉迷于手機，孩子就會吸收這種負能量。多關注和關心孩子。孩子喜歡玩手機主要是自己沒有得到家長的關注，那么家長一定要適時的反省自己，和孩子在一起的就全心全意的用心的交流，真正的走進孩子的內心世界。

孩子通宵玩手機的原因

1、娛樂方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業后，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以代替手機的更好的事情，手機因此成為了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導。

2、家長管不住自己。信息爆炸的時代，很多家長都經常抱著手機，走哪看哪，何況是孩子呢？所以家長一定要先管住自己，想讓孩子成為什么樣的人，自己先要成為什么樣的人。

3、家長對孩子沒有約束。很多家長看孩子愛玩手機，也沒有太在意，認為孩子玩手機還能消停一會，就很樂意把手機交給孩子玩。但是時間長了孩子沉迷其中，家長又沒有及時約束，所以就會導致孩子越來越離不開手機，家長再說什么都不管用了。

孩子過度玩手機的危害

1、脾氣變差，社交恐懼。只要孩子在手機里面找到一定的心靈寄托，便會在其中無法自拔，孩子的心智還未成熟。尤其是在小學時期，孩子的性格以及習慣也還可以作出調整，而這時沉迷手機的孩子，會在遇到挫折時不明所以，脾氣越來越差，習慣了網絡上的聊天，便會對現實的社交有了生疏。

2、學習成績一落千丈。孩子長時間使用手機，大多數都是在玩游戲，不僅僅是在休閑時間玩游戲，而且在平時上課的時候也會經常玩游戲，嚴重影響到學習質量，從而成績就會一落千丈。