我們在教育孩子的時候，會遇到這樣的情況，孩子沉迷玩游戲，家長說的話左耳進右耳出，讓他們過來吃飯，孩子也是“嗯嗯好的馬上來”，然后繼續擺弄手里的電子產品。

這個時候我們就上火了，責罵孩子眼里只有游戲，開始吐槽，孩子是不是把游戲看得比他們還重要，怎么說都說不聽，沒讓孩子戒掉手機，先把家長的身體氣壞。下面是戒掉玩游戲的一些方法技巧，很實用！

有個家長是這樣做，他沒有強迫孩子戒掉游戲，而是跟孩子一起玩，期間他們還一直都有很好的交流。

他跟孩子虛心學習，然后會對游戲里的某些規則提出質疑，很自然地告訴孩子現實是怎樣，經過一段時間的陪玩之后，孩子竟然對游戲不再感興趣了。

1、弄清楚孩子為什么會迷戀游戲

每個孩子迷戀游戲的原因都不會完全相同，有的喜歡那種刺激和新鮮感；有的則是為了討好朋友，玩游戲只是想跟他們找到共同語言；有的則是為了釋放壓力；還有的，竟然是因為與父母賭氣。

所以，家長在發現孩子沉迷游戲之后，千萬不要粗暴對待孩子，那樣只會激起孩子的逆反心理，讓事情更惡化。家長要心平氣和地和孩子交流，鼓勵他說出玩游戲的原因，才會更好更快地讓孩子戒掉游戲癮。

2、建立開放溝通渠道

了解其原因后最重要的一點是，建立一個開放的溝通渠道，與孩子保持良好的溝通，理解他們的需求和感受。在面對游戲問題時，不要過于嚴厲，而是通過平等尊重的方式與他們交流，讓他們感受到家長的關心和理解。

同時，也要傾聽孩子的想法，共同制定解決方案，讓他們在戒掉手機和游戲的過程中感到被尊重和支持。

3、和孩子一起玩游戲

父母不要視游戲和網絡為洪水猛獸，而是要引導孩子合理使用網絡，并和孩子一起享受網絡給生活帶來的方便。親自上網體驗一下，有利于父母以一顆寬容的心去引導與幫助孩子。

4、玩游戲之初先立下規矩

小學生每天上網玩游戲一般不應超過一小時，中學生不應超過兩小時。孩子要學會選擇并欣賞健康網站，要保護自己和家庭，不能在網上留下家里的電話，不能泄漏家庭隱私，不能輕易把自己家的住址告訴網友。

5、嚴格控制玩游戲的時間

作為家長，該嚴格的時候必須要嚴格。如果想和孩子預定好玩手機的時間，家長首先要遵守自己的諾言，比如說規定孩子玩一個小時，那么一個小時之后必須要停止他玩手機，這樣他才會慢慢養成良好的習慣。

6、引導孩子玩一些有益的游戲

孩子的天性就是游戲，如果家長一味地阻止，反而會激發孩子的逆反心理，還不如有效疏導，讓孩子玩一些益智游戲，來取代這種手機游戲帶來的傷害。

比如玩拼圖、七巧板、九連環之類的游戲，在游戲中啟發孩子的思維跟智力，這樣不是更好嗎？

7、嘗試多關注一下孩子

家長要和孩子談心，了解他現在的心理狀況，他需要什么。那么針對他的需要，家長可以適當滿足。家長多關心他會是很好的慰藉，孩子其實最需要的是家長的愛，多抽些時間陪孩子聊天，他會把注意力轉移過來，慢慢就會和家長成為好朋友，更會變成聽話的孩子。

8、戒游戲有過程

幫助孩子戒掉游戲，父母可以巧妙運用遞減法。比如，從原來每天上網六小時改為五小時，再改為四小時，逐步減到每天一兩小時，慢慢恢復到正常狀態。不能急于求成，試圖一刀下去斬草除根，要在循序漸進中收到成效。

現代社會要想讓孩子完全不接觸電子產品是不可能的，手機、電腦也有它有利的一面，可以幫助孩子學會自主學習，上網查閱資料，自己解決學習中遇到的問題。

9、適當的夸獎和獎勵

好孩子都是夸出來的，不要給孩子太大的壓力。家長經常說一些打擊孩子自尊心的話，孩子會自暴自棄。如果你的孩子在日常生活中慢慢擺脫游戲，一定要給予一定的肯定和鼓勵！

這樣孩子才會越來越好，越來越棒！家長不一定要用物質的獎勵，哪怕口頭上的表揚，說一句：“孩子，我發現你這兩天進步很大，越來越棒了！”這樣的話，孩子聽了也會很高興，也會堅持下去的。

10、多帶孩子出門

家長們可以組織一些家庭聚會、朋友聚會，在參加朋友舉行聚會的時候也記得帶上自己的孩子，讓孩子認識更多同齡的小伙伴，體會交友的樂趣。

如果有好幾個伙伴一起玩耍，孩子可能就會忘記打電子游戲的快樂，加入到健康的游戲隊伍中去。