進(jìn)行注意力集中訓(xùn)練。其實(shí)方法是很多的，比如可以讓孩子參加體育鍛煉，打打乒乓球，打打籃球比賽。這些都是可以提高孩子的注意力的。還有就是要讓孩子懂得勞逸結(jié)合。畢竟一直要注意力集中是不可能的，那樣對(duì)話對(duì)孩子反而會(huì)造成傷害。

怎樣才能讓孩子注意力集中的方法

幫孩子合理安排時(shí)間

孩子的自控力不如成人，要求孩子去做一件需要長(zhǎng)時(shí)間集中注意力的事，結(jié)果注定失敗。我們可以先仔細(xì)觀察一下孩子專注的時(shí)間能持續(xù)多久，把對(duì)孩子的要求落在合理范圍內(nèi)，然后協(xié)助孩子逐漸拉長(zhǎng)每一次的專注時(shí)間。

假如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，就可以用拼圖讓孩子先穩(wěn)定下來(lái)，然后慢慢增加拼圖片數(shù)，漸漸延長(zhǎng)專注時(shí)間。再比如涂色，開始時(shí)一次涂一兩幅，慢慢可能是三四幅，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好。

巧妙使用計(jì)時(shí)工具

很多媽媽都不知道該怎樣讓孩子理解時(shí)間概念，比如3分鐘到底是多久？可以使用沙漏計(jì)時(shí)，沙漏滴完一次，就表示3分鐘時(shí)間到了。如果沙漏滴完，孩子仍然在繼續(xù)做原來(lái)的事，那表明孩子有進(jìn)步。

在游戲中訓(xùn)練注意力

心理學(xué)家曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓孩子在游戲和單純完成任務(wù)兩種不同的活動(dòng)方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時(shí)間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在游戲中，4歲幼兒可以持續(xù)進(jìn)行22分鐘，而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務(wù)時(shí)多50%。而在單純完成任務(wù)的形式下，同齡幼兒只能堅(jiān)持17分鐘。

提升孩子注意力，推薦幾個(gè)小技巧：

1，各盡其位

家長(zhǎng)和孩子一起制定時(shí)間，規(guī)則，一起履行，互不干擾，自我檢視，同時(shí)培養(yǎng)自律，

檢查清單幫助家長(zhǎng)和孩子更精細(xì)化檢查自己行為的對(duì)錯(cuò)，好壞，獎(jiǎng)罰分明

2，尊重接納

關(guān)注孩子的需求，尊重孩子的好奇心和興趣，在規(guī)定玩耍的時(shí)間內(nèi)不打破，不干預(yù)，允許可控范圍試錯(cuò)

3，和諧共處

父母是教學(xué)相長(zhǎng)，以身示范，專注的有始有終做好一件事，

簡(jiǎn)單的事重復(fù)做，重復(fù)做的事堅(jiān)持做，堅(jiān)持做的事做極致

4，共同愛好，建立默契

閱讀從小培養(yǎng)，勞動(dòng)一起做，走進(jìn)大自然互相陪伴，探索世界從共同成長(zhǎng)開始。