“君子之學貴一，一則明，明則有功”，這句話告誡我們做事要注意力集中，不能三心二意。現在很多孩子的專注力比較差，經常出現學習時候跑神的情況，這樣的習慣是難以取得優秀的成績的，所以各位家長在日常生活中要訓練孩子的注意力，讓他們能夠投入其中。

讓孩子注意力集中的訓練方法

1、可以讓孩子安靜的坐下來玩一玩游戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專注力的方法。也可以坐在這里聽一聽音樂，或者看一看書，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛煉孩子的專注能力。

2、也可以做運動提高孩子的專注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運動，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于一件事情上面。

3、不要分散孩子的注意力。孩子學習或讀書的時候，不要經常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對他注意力的培養非常不好，也容易讓孩子養成三心二意的習慣。

4、多讓孩子自主讀書。一個人的習慣要養成，是需要時間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養專注力。比如讀書，如果他自己能安排好自己的學習、讀書時間，并且能按時完成，這樣孩子就能學習到很多知識，這對于孩子的專注力是有很大的幫助。

5、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

6、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

7、讓孩子學習的內容難易適度。太難太易都不能引起孩子的學習興趣，因而也就難以集中注意。了解孩子的能力和要求：根據孩子的能力，給他們安排一些力所能及的事干，不要作不切實際的要求。

8、輔導孩子學習的方法要多樣化。單調的方法最容易使孩子感到乏味疲勞，從而渙散注意力。提高孩子的注意力要與培養堅強的意志品質相結合，不能孤立進行。因為對一些缺乏興趣，而又必須去做的事情就需要意志努力去維持注意。所以，你要經常鼓勵孩子克服困難去完成一定的任務，養成要干一件事就一定要干到底的習慣。

9、增強孩子的責任感。這與注意力有什么關系呢？我們知道，無論何人，如果對從事的工作缺乏責任感，工作時就會心猿意馬，思想開小差。紡織工人如果這樣，會出疵布；車工如此，就會產出廢品；學生如此，就會學不好功課。

10、人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。

孩子懶散注意力不集中怎么辦

第一、不要為了讓孩子多學習一些知識，而讓孩子長時間的看書、學習、寫作業等，因為一二年級的孩子專注時間很短，一般不會超過15分鐘，所以當孩子學習15分鐘后，可以讓孩子適當的休息，否則會導致孩子出現頻頻走神的情況，這樣也會導致學習效率的下降。

第二、小孩學習注意力不集中時，父母要給孩子營造一個比較干凈的環境。書桌上不擺放雜物和學習無關的東西。在孩子學習過程中，家長不要去干擾孩子。

第三、控制兒童對電子產品使用。據有關研究發現，經常看快節奏電視節目的孩子，在專注力上比沒有看這么多電視節目的孩子的專注力差得多。

孩子寫作業粗心大意怎么改善

寫作業的過程需要孩子的大腦保持高度的集中，如果這個時候三心二意，那么就很容易出現錯誤，所以家長在發現孩子馬虎大意的時候應該怎么引導呢？

方法1：家長可以用獎勵來幫孩子改正粗心的毛病。比如只要他認真仔細地完成了學習任務，就可以鼓勵孩子“你今天學習時非常專注，認真仔細，媽媽為你的學習態度點贊”。

方法2：面對孩子的粗心，總是批評孩子，這不僅解決不了實際問題，還會打擊孩子的自尊心，家長要拿出更多的耐心和寬容，幫助孩子找到“粗心點”，千萬不要瞎指揮、亂批評，更不要期望一蹴而就。

方法3：引導學生在審題過程中，用鉛筆“圈”出題目中的特殊地方，如單位、特殊數字、關鍵字等等，以起到警示作用。另外，如果題目較長，還需要學生重新審題，以避免存心問題的發生。