在生活中，會有這樣一部分孩子，即使在別人的眼里他們已經很優秀了，但是在自己的世界里依然覺得自己處處不如別人，其實這是一種自卑的表現，家長一定要去多和孩子進行溝通，多鼓勵孩子。

13歲孩子不自信怎么辦

一、幫助孩子了解自己自卑的原因

要解決自卑的難題，首先就應該幫助孩子找到自卑的根源在哪里。作為父母，應該多參與孩子的生活，多給予孩子的陪伴。

二、加強體育鍛煉

體育運動既能使孩子身心發展更加平衡，促進孩子身體發育，使身體更加強壯；也有利于鍛煉孩子的思考能力、語言能力，使孩子更有勇氣、更敢于挑戰自己，也更自信。

三、在做家務中培養孩子的自信

小孩子一般把家務當游戲，而且具有真實感和實用價值的家務卻比玩玩具快樂得多。做家務的過程會讓孩子感覺生活在真實的世界里，讓他們產生更大的成就感和價值感，成為陽光、有生命活力、自信的孩子。

四、爸媽越接納，孩子越自信

自信的形成需要內在和外在的安全感，爸媽無條件的愛、接納和對孩子無微不至的照料會給到孩子這種安全感，讓孩子感受到自己的存在，讓孩子舒適、自在、充滿自信。

五、爸媽的肯定和欣賞讓孩子更自信

年齡小的孩子沒有自我評價的能力，他們對自己行為好壞的判斷都是從爸媽那里得來的。爸媽對孩子肯定和欣賞的態度會讓孩子有認同感，讓孩子看到自己的價值，從而產生自信。

13歲孩子不自信是什么原因導致的

1、家長對孩子的高標準要求

每一位父母都有一顆望子成龍望女成鳳的心情，希望自己的孩子在學習上取得一個優異的成績，為此他們對孩子進行高標準嚴格的要求，特別是在學習上，怕孩子輸在起跑線上，他們還會為孩子報各種各樣的學習班，一旦孩子考不好，父母就會責怪孩子，長此以往下去，孩子就會產生一種自卑心理。

2、家長的言行

都說父母是孩子的第一任老師，因此父母的言行也對孩子產生非常重要的影響，而這種影響有有利的，也有有害的，而這些影響最簡單的也體現在父母的言行當中，現實生活中大多數父母都喜歡拿自家的孩子和其他的孩子相比較，甚至還會當眾說自家的孩子不如他人，其實父母的這種做法是非常不正確，這樣很有可能會讓孩子的自尊心受到傷害，以至于產生自卑心理。

3、單親家庭

我國近幾年來的離婚率正在不斷的上升，因此在單親家庭里成長的孩子也越來越多，長期生活在這樣家庭里的孩子，他們得到父母的愛也是遠遠不夠的，在日常生活中，這種孩子會逐

4、家長對孩子情緒的忽視

現如今人們的生活還有工作壓力都非常的大，特別是對于那些生二胎的家庭來說，為了能夠讓孩子有一個好的生活，家長們也都在沒日沒夜的工作，很少陪伴在孩子的身邊，以至于有些孩子出現了自卑的情緒，其家長也沒能及時觀察出來，也沒有及時的幫助孩子解決所遇到的問題，導致孩子的自卑心理越來越嚴重，最終無法自拔。