進(jìn)入大學(xué)之后，孩子們會(huì)接觸到各種和楊讓的人，也就會(huì)發(fā)現(xiàn)“山外有山，人外有人”，可能自己引以為傲的東西和別人相比還差的遠(yuǎn)，甚至有些孩子因此產(chǎn)生了自卑情緒。作為家長要及時(shí)的與孩子溝通，教他們大學(xué)生如何克服自卑心理，用一個(gè)良好的心態(tài)去面對生活中的挑戰(zhàn)。

大學(xué)生如何克服自卑心理

1、當(dāng)你處于劣勢或面對自己的弱項(xiàng)時(shí)，可以通過有意轉(zhuǎn)移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的也是最能體現(xiàn)自己才能的活動(dòng)中去，以淡化和縮小弱項(xiàng)在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。

2、要提升自己的能力，雖然自己的原生家庭不如別人，但是現(xiàn)在自己也是大學(xué)生了，要抓住學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，提升自己的綜合能力。補(bǔ)齊短板，發(fā)揚(yáng)長處，只要刻苦上進(jìn)，自己也可以變得很優(yōu)秀。要相信自己的能力，努力克服自卑心理，而不要妄自菲薄。

3、在完成目標(biāo)的路上，當(dāng)自己取得階段性的進(jìn)步時(shí)，適時(shí)地給自己一些合理地獎(jiǎng)勵(lì)，這樣，能讓自己記住自己成功的體驗(yàn)，而這種體驗(yàn)?zāi)茏屛覀冊诮酉聛淼男袆?dòng)中更有沖勁。要學(xué)會(huì)將目標(biāo)分解，適時(shí)合理獎(jiǎng)勵(lì)自己，這樣既能化難為易，化繁為簡，也能堅(jiān)持更久，走得更遠(yuǎn)。

4、要自己給自己鼓勁，“我行，我一定能行！”并在導(dǎo)致自己自卑的學(xué)習(xí)問題上選一個(gè)突破口，獲得成功的心理體驗(yàn)。這是成功消除自卑感的一個(gè)重要手段。

5、穿衣打扮上也要注意一下，我們不穿名牌，但是一定要穿的干凈得體，這是對別人的尊重，也是一種自信。

6、不要太內(nèi)向，多多展示自己，發(fā)表一些自己的看法，不要總是一個(gè)人獨(dú)處，多到同學(xué)中間走到一下，多和大家聊聊天，慢慢大家也會(huì)更加了解你。

大學(xué)生不想上學(xué)怎么調(diào)整心態(tài)

方法1：讓孩子的好朋友做孩子工作，孩子正是上學(xué)的年齡，不去學(xué)校了，也不是辦法，家長沒有辦法了，可以讓孩子的好朋友來做一下孩子的工作，孩子和孩子之間還是有共同話題聊得，讓孩子明白家長的苦心，體諒一下家長，不要太任性了，應(yīng)該會(huì)有一定的效果的。

方法2：如果因課業(yè)繁重、考試壓力而感到力不從心，可以多參加校園內(nèi)的各種課外活動(dòng)，拓展自己的思維、活動(dòng)范圍。這一方面能讓你不再糾結(jié)于眼前小事，另一方面對興趣的熱愛能激起對人生的熱情，從而積極投入到學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中去。

方法3：老師和家長要注意批評的尺度，成功時(shí)讓孩子感到成功的喜悅。學(xué)生的承受能力遠(yuǎn)不如成年人，但作為成年人的老師和家長，在批評學(xué)生時(shí)，就要注意場合和尺度，以激勵(lì)為主，少用批評、責(zé)怪為妙。

大學(xué)生抱怨壓力大怎么開導(dǎo)

一、學(xué)生可用“快樂冥想”來緩解緊張焦慮情緒。當(dāng)你感到緊張時(shí)，請閉上眼睛，想象過去經(jīng)歷過的快樂往事或想象自己進(jìn)入了海邊沙灘、山林溝壑等自然環(huán)境，達(dá)到身心放松的目地。

二、大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)全面了解自己，客觀評價(jià)他人。不自大也不自卑。不要因別人優(yōu)秀而嫉妒，也不要因別人差就冷嘲熱諷，尊重他人就是尊重自己。逐漸形成對自己、對他人、對社會(huì)、對理想的正確認(rèn)知，可以有效地預(yù)防壓力感的入侵，即使面對壓力也能應(yīng)對。

三、正確評價(jià)自己，不要過高要求自己。正確認(rèn)識自己、評價(jià)自己是個(gè)性發(fā)展的重要前提之一。自己對自己的認(rèn)識、評價(jià)是在發(fā)展過程中逐漸培養(yǎng)起來的。對自己有正確的認(rèn)識，做自己可以勝任的事情，對自己有個(gè)合理的預(yù)期和評價(jià)。