如今快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活讓孩子每天都很忙碌，沒有太多的時間玩耍，因為有很多作業(yè)需要完成，還要面對升學(xué)的煩惱，孩子就會壓力太大，怕辜負(fù)周邊人的期望。孩子是很敏感的，如果家長不及時引導(dǎo)，會讓他很焦慮。

孩子壓力太大怎么辦

1、認(rèn)真傾聽孩子的心聲

如果父母想要安慰孩子，那么就一定要明白他們內(nèi)心的想法，所以一定要傾聽他們的心聲。如果父母對于孩子的內(nèi)心想法不是很清楚那么就很難針對性的解決問題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心聲是非常重要的。

2、指導(dǎo)孩子正確的面對得失

每個人的一生都不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，所以出現(xiàn)各種各樣的挫折也是非常正常的事情。父母一定要教會孩子正確的面對生活中的得失，不要總是把自己的眼光局限在某一件事情上，否則不僅不會增加我們的壓力，反而會讓孩子喪失更多的機(jī)會。

3、幫助孩子制定計劃

成績是孩子壓力太大的一個重要來源，所以父母一定要幫助孩子制定一個可行的學(xué)習(xí)計劃，這個學(xué)習(xí)計劃可以讓他們的成績有更大的幾率提升。如果孩子在嚴(yán)格的按照計劃執(zhí)行之后成績并沒有明顯的提升，那么也說明他們已經(jīng)盡力了，這都可以幫助他們緩解心理壓力。

4、多帶孩子散散心

家長在平日里也需要多帶孩子四處走，一走散散心，不必一直讓孩子在家里學(xué)習(xí)，更不能讓孩子每日都到輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)中開展補(bǔ)習(xí)。有的過程中帶孩子一起玩樂，才可以使他提高考試成績。合理安排時間才可以讓孩子不容易造成壓力，還可以使他的戰(zhàn)績大幅的提高。

孩子壓力太大的原因

1、孩子為自己學(xué)習(xí)定了一個不切實(shí)際的目標(biāo)，這個目標(biāo)即便盡最大努力也很難完成。

2、面對堆積如山的作業(yè)，整天形式上做很多事情，就是沒有效果，因為覺得長期努力而不進(jìn)步，這種的被動學(xué)習(xí)造成很多孩子心理壓力大。

3、實(shí)力沒有達(dá)到過硬的程度，考試不穩(wěn)定，面對曾經(jīng)偶爾超長或者失常的考試，誘惑與憂慮同在，不能很好的把控自己。

孩子壓力太大的表現(xiàn)

一、對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦。孩子壓力太大有一個明顯的表現(xiàn)就是產(chǎn)生厭學(xué)的心理，對于孩子來說，父母施加給他們的壓力中，絕大部分都是學(xué)習(xí)的壓力。不論是一些特長的學(xué)習(xí)還是學(xué)校講授的知識的學(xué)習(xí)，父母都是有可能會給孩子施加很大的壓力的，他就會排斥學(xué)習(xí)。

二、情緒不高。孩子壓力大的時候就會總想著這件事情，這本身就是一件讓大家緊張并且不是很高興的事情，一直想的情況下自然是高興不起來，所以每天都憂心忡忡。

三、信心不足。很多孩子平時成績很好，也很努力，但是壓力大了之后就容易說泄氣的話，否定自己，認(rèn)為自己不可能做到，同時也希望父母不要抱有期望，不然會很失望。