手機(jī)已經(jīng)深刻改變了現(xiàn)代人的生活方式，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，手機(jī)更多的是娛樂(lè)工具。但是十幾歲的青少年正是學(xué)習(xí)的階段，對(duì)手機(jī)成癮，就會(huì)導(dǎo)致荒廢學(xué)業(yè)，身體受到損害。所以，家長(zhǎng)們看到孩子沉迷手機(jī)時(shí)，就非常焦慮，想知道解決青少年手機(jī)成癮直接方法是什么。

解決青少年手機(jī)成癮直接方法

1、做好約定，不輕易懲罰孩子

如果家長(zhǎng)希望孩子少玩手機(jī)，建議父母和孩子制定條約，因?yàn)槔煤靡?guī)矩比你直接罵孩子更強(qiáng)。父母可以和孩子協(xié)商溝通這些約定，要明確孩子愿意接受這些規(guī)定以及會(huì)承擔(dān)沒(méi)做到的后果，同意這幾點(diǎn)，其實(shí)約定就可以達(dá)成。

最后要記住把約定書(shū)面化，并張貼在家里的顯眼處，讓孩子時(shí)時(shí)刻刻可以看到并受到提醒。這樣才能很好的解決青少年手機(jī)成癮。

2、豐富孩子的假期生活

我們很建議父母利用假期帶孩子多去感受和體驗(yàn)一些東西，地點(diǎn)不限，不局限于說(shuō)一定要帶孩子出去旅游，就哪怕你和孩子待在家也可以。但重要的是父母要讓孩子多嘗試多體驗(yàn)做一些不一樣的事情，這件事情不是要你做的多么好，而是要感受這背后的一切。

就拿做家務(wù)來(lái)說(shuō)，孩子體驗(yàn)一天后，他可能會(huì)感受到你的辛苦不易。因?yàn)榭春妥鐾耆莾煞N感受，去做了你就能體驗(yàn)到這個(gè)不是那么簡(jiǎn)單，需要花時(shí)間、花心思做好。

3、謝絕過(guò)早的給孩子買(mǎi)手機(jī)

青少年的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，過(guò)早的給孩子買(mǎi)手機(jī)，弊大于利，孩子拿手機(jī)的主要用途就是方便隨時(shí)聯(lián)系父母，并無(wú)他用，為了避免孩子沉迷手機(jī)，無(wú)論是從學(xué)習(xí)方面，還是身體健康方面，不建議家長(zhǎng)過(guò)早的給學(xué)生買(mǎi)手機(jī)。這才是解決青少年手機(jī)成癮的直接方法。

青少年手機(jī)成癮的原因

1、有的青少年性格內(nèi)向，孤僻敏感，在現(xiàn)實(shí)生活中未得到關(guān)注和正確的引導(dǎo)，因此可能會(huì)將大量時(shí)間投入手機(jī)，去宣泄情緒或展示自己。

2、一些青少年在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇挫敗，卻又得不到親人、朋友的支持和理解，轉(zhuǎn)而投向網(wǎng)絡(luò)尋求安慰。

3、還有的孩子在生活中缺少不依靠網(wǎng)絡(luò)的娛樂(lè)愛(ài)好，或是緊張不安無(wú)法放松自己，所以就使用手機(jī)來(lái)讓自己消磨時(shí)間。

4、目前孩子們的學(xué)業(yè)壓力大，除了學(xué)校作業(yè)，還有很多額外的學(xué)習(xí)任務(wù)，幾乎沒(méi)有休息時(shí)間，一旦有休息的空隙，就將手機(jī)作為一種娛樂(lè)工具釋放壓力。

5、對(duì)孩子疏于管理，關(guān)愛(ài)和交流少，為了排解孤獨(dú)感，會(huì)選擇從網(wǎng)上與人交流，手機(jī)可以隨時(shí)隨地與他人保持交流，所以對(duì)手機(jī)成癮。

6、家庭暴力、父母關(guān)系不和諧，讓孩子沒(méi)有安全感，情緒無(wú)處表達(dá)和宣泄。