如今的社會發展非常迅速，時代在進步，我們的思想水平也在提高，對于現在孩子的需要求也越來越高，培養孩子多方面的發展。孩子面臨巨大的壓力，很容易出現一些心理問題，因此現在對于孩子的心理健康發展不容忽視。

小學生如何保持心理健康

1、學會放松。要使孩子知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、閱讀等方法調節放松。

2、與人談心。當孩子遇到一些困難挫折時，要讓他們有問題要學會求助，找老師、長輩、親友談心，學會與人談心一輩子受益。

3、寫日記和練筆。小學生要學會用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來。但是需要注意，沒得到孩子的允許，家長不能隨便翻看他們的日記，要尊重他們的隱私。

4、在學習文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如體育比賽、文藝活動等，更好地培養多樣的興趣和愛好。

5、讓孩子學會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信的良好心理品質，這有利于讓孩子形成并長期保持積極樂觀的心態。

6、那些已經形成的不良行為習慣的小學生，應當在老師和家長的直接指導下，努力抑制和改正自己的缺點，發揚自己的優點，不斷完善自己的個性。

小學生心理健康發展家長怎么做

1、對孩子要有適度的期望

很多家長都受到傳統思想的影響，都希望“望子成龍，望女成鳳”，總是習慣性的支配或者指責孩子，這種做法不但沒有教育效果，反而會讓他們心理上及人格上發生扭曲。家長對孩子額期望應當適度，正確面對孩子的過錯以及失敗，冷靜的面對一切，對于他們要有足夠的耐心。

2、給孩子創造和諧溫馨的家庭環境

家庭環境對孩子的影響非常大，我們可以在孩子房間內掛置地圖或字畫等，房間內放置書架，讓孩子遨游在書本的世界中，從小受到書香氣息的熏染。

而且和諧的家庭環境也是至關重要的，長時間待在和諧的家庭中，孩子情感豐富而且細膩，有穩定的情緒，性格積極樂觀且有自信心。家長要努力的提高心理健康水平，給予孩子更多的耐心和恒心。