相信很多學(xué)生都會有這樣的經(jīng)歷，也就是天天不好好學(xué)習(xí)，而是在睡覺前做自我檢討，說明天不能這樣；但是第二天又會繼續(xù)擺爛，若是沒有及時調(diào)整狀態(tài)，那孩子肯定不會取得較好的成績。對此，家長就要給予正確引導(dǎo)，讓孩子早點調(diào)整好狀態(tài)。

學(xué)生擺爛怎么辦

1、改變學(xué)習(xí)環(huán)境，去合適的地方學(xué)習(xí)。學(xué)生最好不要在寢室里學(xué)習(xí)，盡量去高能量的地方，比如圖書館、自習(xí)室等，這樣學(xué)生就不會被打擾，在學(xué)習(xí)期間手機靜音，切斷沒用的通知額提醒。學(xué)習(xí)環(huán)境對學(xué)生的影響很大，想要找到學(xué)習(xí)狀態(tài)，就要讓自己融入到濃厚的學(xué)習(xí)環(huán)境中。

學(xué)生想要恢復(fù)學(xué)習(xí)能力，就要擺脫內(nèi)心的負面情緒。當(dāng)學(xué)生情緒不對，感到壓力大的時候，不要內(nèi)耗自己，可以通過做些自己感興趣的事情，讓身體和精神放松下來。比如聽音樂、看電影、看書、逛街或運動等等，慢慢梳理內(nèi)心的情緒變化，緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力。

2、改善不好的生活習(xí)慣。現(xiàn)在的學(xué)生有很多不好的習(xí)慣，熬夜、逃課、遲到等。健康的作息才是提高學(xué)習(xí)效率的有效方式之一，熬夜會讓學(xué)生感到疲憊，大腦變得遲緩，記憶力也會下降，導(dǎo)致難以專注做事。所以，對于擺爛的學(xué)生就要強制早起，循序漸進，慢慢調(diào)整作息習(xí)慣。

3、制定適合自己的目標(biāo)。學(xué)生指定目標(biāo)要以實現(xiàn)為前提，不要將目標(biāo)設(shè)置得太大，以免把握補助。家長這時候就可以讓學(xué)生應(yīng)該指定一個適合自己當(dāng)下的目標(biāo)，每天能力一點點，找到自己的舒適區(qū)邊界，不斷地向外擴展自己，如果強迫自己做超出自己能力范圍的事情，擺爛的學(xué)生就會很難堅持下來。

有的學(xué)生之所以會擺爛，是因為不自信，自我懷疑。想要恢復(fù)學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)能力，家長就要讓學(xué)生要給自己積極的心理暗示，完成一個目標(biāo)后，及時獎勵自己，讓自己更加有動力和期盼，在學(xué)習(xí)過程中收獲幸福感。

學(xué)生擺爛的幾種表現(xiàn)

1、不在乎老師的表揚和批評，愛誰是誰。主要表現(xiàn)為生活中還是蠻快樂的，但就是不能談學(xué)習(xí)，談學(xué)習(xí)就開始煩躁。覺得上課、寫作業(yè)都累人，總想偷懶，能不能得到老師的表揚，會不會被批評，都無所謂。

2、對外界無動于衷，自我封閉。青少年本該內(nèi)心熱情、精力充沛，擺爛的孩子卻覺得事事都不關(guān)己，都可以高高掛起。在家里不關(guān)心父母和家庭的情況，除了吃飯上廁所，就關(guān)在自己的小天地里不出來；到學(xué)校倒頭就睡，能夠做到幾乎不醒著上一節(jié)課，下課卻立馬清醒。