現在很多青少年的心理都處于不好的健康狀態，這不僅僅是因為他們處于叛逆青春期，而且也是孩子因為較多的學習壓力所導致的，家長們對此就要對自家的青少年做好疏導，以下就有五步法，家長們也可以進行參考或直接實施。

青少年心理疏導五步法

一、確定問題：我們要在最短時間內通過共情，真誠，理解，尊重的方式積極傾聽有心理危機孩子的描述，并確定最主要的問題所在，然后對癥下藥。

二、保證孩子的安全：在我們家長進行干預的從始至終，都要保障孩子的安全，不光是生理安全，更是心理安全，這樣才能及時對孩子進行疏導，也就能幫助孩子解決問題了。

三、時刻給予支持：我們家長在干預中，也就要無條件地以積極的方式接納有心理問題的青少年，不要去判斷心理問題青少年的經歷或感受是對是錯，而是應該讓孩子在最短的時間內充分相信自己的父母。

四、提出可驗證并變通的應對方式：這種做法可以幫助有心理問題的孩子清晰認知到，在現在和過去都有人在關心自己，并提供積極且有建設性的思維方式，也就能改變他們對問題的看法并減輕應激性反應和焦慮水平。

五、正確引導：這時候的引導既要對事，又要對人。對于青少年發生的種種心理問題，疏導者不能不聞不問，應當給與明確的引導意見碰到自身不熟悉的，應當給與明確轉介意見。

青少年為什么會出現心理問題

1、家庭環境：父母過分疏離孩子，比如有的父母長期在外地打工，一去一年，基本上跟孩子沒有親近和接觸的機會，所以導致孩子出現情緒問題。而且青少年的家庭氛圍比較緊張，或父母對青少年過度保護、溺愛，可能會導致青少年的心理比較敏感，容易在受到傷害后誘發心理問題。

2、自身情況：青少年階段是人成長過程中比較特別的一個階段，是個人從孩童走向成人的重要過度階段。在這個關鍵階段，青少年的內心是敏感且矛盾的。

他們一方面想要獨立、想要脫離自身對家庭的依賴，一方面又沒有我足夠的能力輕易擺脫這份依賴。現實和理想的矛盾不斷交織，構成了他們極其復雜的情緒洗狀態。