1、耐心與孩子溝通，弄清原因

當自己的孩子說不想上學時，家長們千萬不要大意，雖說每個父母都想教育好自己的孩子，但是生活中很多人還是不知道該怎么教育。對此，建議和孩子好好交流，了解清楚孩子是什么原因產生的厭學情緒，比如是不是學習成績下降?爸爸媽媽的期望太高?是否和同學有矛盾等等，然后寬慰他們。如果孩子不想和自己交流，家長們也不要惡語相向，拳腳相加，否則只會加重事態，讓孩子的心靈多一層傷害。千萬不要強迫孩子去學習，給孩子一點休息的空間。多加贊美自己的孩子，不要總是批評。

2、適當培養孩子特長，讓特長成為孩子學習的“助推劑”

培養孩子的特長與學習并不矛盾，眾多事實表明，有特長的學生，學習能力一般也不錯，因為它們可以相互影響。由于有特長、有興趣，她們會經常受到來自學校和家庭的表揚和鼓勵，他們的興趣勁頭也會潛移默化地移到學習方面來，從而相得益彰。晨曦心理咨詢中心接到的很多厭學的孩子的個案，他們一無興趣特長，二是上課注意力不集中，三是成績差，有的沉迷一些不良行為習慣，如沉迷手機游戲、沉迷網絡購物、沉迷聊天網絡小說等行為。

3、父母覺察自我，不把焦慮傳遞給孩子

現代社會經濟壓力與競爭壓力比較大，很多父母內心會對孩子未來充滿了不確定的焦慮和擔心。所以很多父母從小就對孩子學習有著比較嚴格的要求，如考試必須多少分，名次必須在第幾等。認為不能讓孩子輸在起跑線上，這不僅會讓孩子有著過重的心理負擔，更會直接影響孩子的健康成長，建議父母在生活中應擺正自己的心態，不要把自己的焦慮傳遞給孩子，把孩子當作學習的機器，考試的奴隸。

4、要有針對性的輔導

如果家長了解到孩子是因為初中學習難度太大，產生厭學情緒，那么家長就需要幫助孩子合理應對，比如孩子是哪門科目比較弱，可以針對性的輔導和補習等。