孩子在成長的過程中，因為各方面的能力和意識都還處于成長階段，所以經常出現恐懼或者害怕這樣的心理，雖然經常解釋自己家里很安全，但他們在家還總是說害怕，那么如果自己孩子在家總是說害怕怎么辦呢？

孩子在家總是說害怕怎么辦

家長們在面對孩子這樣的情緒時，不是對孩子說一句簡單的“別怕”就可以了，更應該學會用科學的方式巧妙地幫助孩子消除這些恐懼心理。

要知道孩子在家總是說害怕有兩種可能，第一種是假害怕，孩子只是想跟大人一起呆著，不想打人離開，就用害怕來引起大人關注，借此讓大人不離開！這種情況：父母可以問下孩子：“你只是不想麻麻離開，并不是真的害怕，對嗎？”看看孩子的回答！

第二種是真害怕，也就是小孩內在安全感不足！父母要多關注孩子，多傾聽孩子內心的真實想法，引導他們說出來，然后學著尊重孩子的想法，協助他們克服完成，幫他們建立內在的自信心，膽量也就會越來越大！

比如，晚上說怕黑，父母就陪著他！不敢一個人去廁所，父母就陪他去！不要一直強迫孩子做他不喜歡或害怕的事情！多給孩子點時間，慢慢來！每個孩子的成長軌跡不一樣，不要去拿別人家的孩子跟自己的孩子比，有些時候不是孩子成長太慢了，而是我們家長太急了，多給孩子點時間，也多給我們點時間！

孩子在家總是說害怕家長解決辦法

1、用同理心去感受孩子的情緒

不僅是孩子會產生恐懼心理，即便是成年人很多時候也會產生一定的恐懼心理，所以家長們應該多站在孩子的角度去感受這種情緒，以同理心的方式和孩子進行交流，更深層次的了解到他們內心的真實想法。只有當孩子在恐懼的時候找到的依賴，他們的恐懼便會因為這種依賴漸漸的消失或者是減弱。

2、了解孩子恐懼的來源

想要解決問題，那么就要找到問題的根源。而孩子經常出現恐懼心理時，家長不僅要幫助他們克服，同時也要了解孩子這種恐懼心理的根源。只有掌握了根源，家長們才能更好地制定應對措施，才能下意識地去避免引發孩子這種恐懼心理的類似情形。

孩子小的時候都特別依賴父母親人，不管白天黑夜，只要家人不在身邊孩子就會恐慌害怕，以為家人拋棄他了，這時候只要多陪陪他，尤其是晚上不用讓孩子一個人，告訴他父母家人會永遠跟他在一起不會不要他，這樣孩子隨著長大慢慢就會好的。

3、正視恐懼

孩子小的時候，我們確實一些“危險”排查一下，遠離孩子的視線。但隨著孩子逐漸長大，可以溝通表達、聽得懂指令后，我們就要告訴他們為什么危險，怎樣才是安全的。

孩子不能繞過“恐懼”而自己學會勇敢的，需要創造一個可控可靠的環境，教會他們如何控制“危險”，保護自己，讓“危險”變成工具，為他們的內心賦能！

4、多鼓勵與欣賞孩子

父母一定要多鼓勵孩子，讓孩子在教育下得到表揚和幫助，這樣可以讓孩子慢慢戰勝膽怯心理。父母的鼓勵，會讓孩子覺得自己干任何事父母都會支持他。當孩子受到鼓勵和支持的時候，就格外有勇氣去挑戰一切。

5、參加實踐鍛煉

父母可以帶孩子參加一些社會活動，例如集體郊游，朗讀表演、主持人大賽等等，讓孩子多接觸外界的人和事物，孩子見多識廣，也能逐漸鍛煉孩子克服恐懼。