現(xiàn)在有很多缺乏自制力的孩子沉迷于手機(jī)的世界，不僅僅成績(jī)快速下降了，而且親自關(guān)系也變得越來(lái)越糟糕，有很多暴躁的家長(zhǎng)在和孩子溝通的過程中，孩子一直低頭觀看自己的手機(jī)，家長(zhǎng)忍無(wú)可忍摔了孩子的手機(jī)，那么家長(zhǎng)在摔了孩子手機(jī)后怎么緩和關(guān)系呢？

摔了孩子手機(jī)后怎么緩和關(guān)系

首先肯定是誠(chéng)懇道歉。自己選了一個(gè)不怎么理智又粗暴的方式來(lái)溝通存在的問題。其次答應(yīng)孩子在以后的溝通中，盡量控制自己的情緒。用更緩和的方式解決矛盾。

其次，真誠(chéng)告知自己摔手機(jī)的真實(shí)感受，不要隱藏自己的憤怒和脆弱。并表達(dá)希望得到孩子怎樣的反饋。

摔了孩子手機(jī)的后果

1、會(huì)有心理陰影

怒摔后等雙方都冷靜下來(lái)了一定要找孩子談?wù)劊f明這樣做的理由是為了孩子好，也許孩子不一定會(huì)聽的進(jìn)去但是最少不會(huì)引起孩子的逆反心理。平常要多溝通寬嚴(yán)相繼，現(xiàn)在的孩子都難教育。

可以和孩子展開（批評(píng)與自我批評(píng)）的交流，這種交流有利于孩子樹立正確的人生觀，指出孩子犯錯(cuò)的方面、怎么來(lái)改正、反思，同時(shí)承認(rèn)自己摔手機(jī)的簡(jiǎn)單粗暴的方式方法的不正確性，信任的情感都是雙方培養(yǎng)出來(lái)的、彼此的理解和尊重。

2、增加父母和孩子之間的對(duì)立

孩子處于青春叛逆期，對(duì)各種說教和暴力打罵是比較反感的。從心里會(huì)產(chǎn)生對(duì)立情緒。甚至?xí)龀鲞^激的行為。孩子玩手機(jī)打游戲或上網(wǎng)確實(shí)影響學(xué)習(xí)，但完全杜絕是不可能的。現(xiàn)在電子設(shè)備流行，很多老師教學(xué)也要用到手機(jī)。可以跟孩子溝通，了解他怎么想的，說明上學(xué)期間沉迷于手機(jī)是錯(cuò)誤的。為了放松，可以定時(shí)玩一會(huì)舒緩一下心情。

孩子沉迷手機(jī)怎么辦

1、制定計(jì)劃

想要幫孩子戒掉手機(jī)癮，就得和孩子聯(lián)合起來(lái)，制定一個(gè)合理的使用時(shí)間限制和使用規(guī)范。比如：周一至周五，能玩多久，什么時(shí)間玩，玩的時(shí)候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，滿足什么條件才能玩……這些都應(yīng)該有一個(gè)非常清晰的規(guī)劃。

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。家長(zhǎng)應(yīng)該將此事重視，不能把孩子玩手機(jī)的時(shí)間當(dāng)做自己心情好壞的隨意支配，這樣容易引起孩子的不滿。而如果我們能夠把計(jì)劃和使用規(guī)范制定好，孩子自然之道通過這些來(lái)約束自己。

2、培養(yǎng)興趣，提高親子陪伴質(zhì)量

家長(zhǎng)可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動(dòng)，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會(huì)手機(jī)之外的樂趣。