在日常的生活中，有的家長為了培養孩子的獨立自主能力，讓孩子自己一個房間睡，但是有的孩子比較依賴父母，經常半夜跑到父母房間，不但沒有達到最初的預期，反而影響到了自己的休息。想要讓孩子更好的學會自己獨立，作為父母應該弄清楚孩子孩子不愿自己睡的原因是什么。

孩子不愿自己睡的原因

1、孩子從小和父母一起睡，對父母產生了一定的依戀情緒，突然的分開讓自己睡覺很容易讓孩子害怕獨立，害怕失去親密感，不愿意脫離父母的身邊，從而產生不想長大的想法。

2、有的孩子害怕黑暗，這可能是因為孩子想起之前聽到的故事，或者是某些影視作品中的畫面，再加上孩子本身想象力豐富，有時會自己幻想出一些令其感到不安的角色，導致孩子自己一個人身處于黑暗中時缺乏依靠，沒有安全感，不敢自己睡。

3、部分家長會在孩子睡覺之前給孩子講故事，說說話，甚至會抱著孩子睡覺，第二天早上孩子睜開眼就可以看到父母，內心比較安穩踏實。但是孩子當會意識到單獨睡覺會失去上述行為，對陌生的環境感到恐懼，從而產生孤獨感不愿自己睡。

孩子不愿自己睡怎么辦

1、在計劃分床睡之前，可以對孩子進行一些心理疏導，讓孩子有一定的思想準備，比如：你已經是個勇敢的大孩子了，勇敢孩子都是自己睡的。讓孩子從心理上接受單獨睡覺的行為，前期父母要關注孩子的感受，可以第二天早飯時間詢問孩子睡的怎樣，對于孩子成功自己睡的行為給予表揚和獎勵。

2、讓孩子自己搭建屬于自己的小窩，購買床單枕頭時，將選擇權教給孩子，讓孩子選擇自己喜歡的類型，以及房間的布局也可以聽取孩子的意見，讓孩子充分享受自己的設計成果，讓他喜歡上自己的小空間。

3、害怕黑暗的孩子父母可以給孩子安裝一盞小夜燈，減少孩子的心理負擔。起初父母也可以陪伴孩子，將給孩子講睡前故事的習慣保持一段時間，讓孩子有一種熟悉的感覺，慢慢接受父母不在身邊的情況，循序漸進培養孩子自己睡的習慣。

4、如果孩子半夜偷偷跑到父母的房間，父母要鎮定不要驚慌，以免嚇到孩子，將他帶回他的房間安撫孩子情緒，第一次自己睡的孩子可能會害怕、哭鬧，告訴孩子現在是安全的，父母會陪著他，等孩子安穩入睡之后在離開。