專(zhuān)注力不集中普遍都出現(xiàn)在比較小的孩子身上，隨著孩子漸漸長(zhǎng)大，開(kāi)始能夠控制自身的注意力，注意力不集中的情況也很少出現(xiàn)。但有些孩子，一直都沒(méi)有改進(jìn)，容易分神，被別的事情吸引走注意力，對(duì)此家長(zhǎng)就要有所警示了，孩子的專(zhuān)注力不集中最大的原因是什么呢？

孩子的專(zhuān)注力不集中最大的原因是什么

1、睡眠不足

孩子的睡眠沒(méi)有達(dá)成正常睡覺(jué)的時(shí)間。如果孩子經(jīng)常睡眠不足，這樣就會(huì)導(dǎo)致思考能力下降、判斷能力減弱、注意力不集中的現(xiàn)象。在保證一定要保證充足睡眠，每天保持6——8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

2、家庭環(huán)境復(fù)雜

環(huán)境因素也是導(dǎo)致孩子注意力不集中的重要因素質(zhì)疑，如果孩子生活環(huán)境過(guò)于復(fù)雜喧鬧，或者是父母之間關(guān)系不好經(jīng)常吵架等，孩子很容易受到影響，容易分神，注意力不集中。

3、家長(zhǎng)原因

家長(zhǎng)對(duì)孩子的態(tài)度過(guò)于極端，也會(huì)導(dǎo)致孩子的注意力不集中。父母對(duì)孩子過(guò)于寵溺，讓孩子養(yǎng)成隨心所欲的性格，導(dǎo)致孩子在上課期間，想做什么就做什么，尤其喜歡東張西望，無(wú)法集中注意力。

父母對(duì)孩子過(guò)于嚴(yán)格，有的父母對(duì)孩子的期望值過(guò)高，給孩子造成很大的精神壓力，容易使孩子在課堂上情緒不穩(wěn)定，心緒不寧，始終無(wú)法集中注意力。

父母經(jīng)常批評(píng)和責(zé)罵孩子，如果孩子成績(jī)分?jǐn)?shù)不理想時(shí)，父母就會(huì)批評(píng)或者責(zé)罵孩子，其實(shí)這種做法很容易造成孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒或者消極情緒，最終不肯好好學(xué)習(xí)。

4、沒(méi)有興趣

孩子對(duì)要做的事情缺乏興趣，在缺乏興趣的指引下，孩子很容易就會(huì)被其他事物吸引走注意力，出現(xiàn)跑神的現(xiàn)象。

孩子的專(zhuān)注力不集中該怎么改善

1、不要干擾孩子做事

有許多大人都打著喜歡孩子的名義去干擾孩子做一些自己喜歡的事情，其實(shí)這也是導(dǎo)致孩子注意力不集中的一個(gè)主要因素。如果孩子正在做一件自己非常喜歡的事情，這種情況下不要加以阻止，同時(shí)也不要去打亂，他可以適當(dāng)?shù)囊蠛秃⒆右黄鹱?，讓孩子了解更多的知識(shí)，既培養(yǎng)了專(zhuān)注力，又增強(qiáng)了孩子之間的交流和感情。

2、把大任務(wù)分成小任務(wù)

因?yàn)榇笕蝿?wù)需要更好的專(zhuān)注力和紀(jì)律性，可以試著把它分成小的、可管理的任務(wù)。這在做家庭作業(yè)、學(xué)習(xí)新技能和做家務(wù)時(shí)很有幫助。小項(xiàng)目需要更少的時(shí)間來(lái)完成，并讓孩子取得進(jìn)展的滿足感。這樣更容易集中注意力。與此相比，更大的任務(wù)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)似乎是令人生畏的，因?yàn)樗枰嗟臅r(shí)間，而且孩子會(huì)不愿意做。

3、尋找孩子的興趣

讓孩子多做自己感興趣，能讓孩子開(kāi)心起來(lái)的事情。例如玩益智游戲，比如疊積木、拼拼圖；或者運(yùn)動(dòng)，打乒乓球、打羽毛球、游泳等。這些活動(dòng)都可以使孩子的注意力得到集中，尤其重要的是孩子有這方面的愛(ài)好。

要問(wèn)導(dǎo)致孩子的專(zhuān)注力不集中最大的原因是什么，其實(shí)就是興趣，興趣是最好的老師，在興趣的指引下孩子也能夠自我打氣堅(jiān)持下去。家長(zhǎng)可以給孩子正確的引導(dǎo)，幫助孩子在需要做的事情中找到興趣，孩子自然就會(huì)集中注意了。