孩子上課亂動坐不住是孩子注意力不集中的重要表現，所以家長在解決這一問題的時候要注意對孩子多方面的引導，而不是單純的一點點引導。接下來我們就來根據孩子上課亂動坐不住怎么辦的問題進行一些詳細的解答吧。

孩子上課亂動坐不住怎么辦

1、幫助孩子提前釋放能量。

活動量大的孩子活力和能量都非常旺盛，精力過剩時是很難長時間保持安靜的，所以，盡量把孩子的日常生活安排得豐富多彩，給他提供宣泄精力的機會，比如讓他參加適當運動，輪滑、平衡木、跳床等都是不錯的選擇。

我朋友是這樣做的，每天接送孩子時，他騎自行車，孩子跑著和他比賽，看誰速度快，活動量大的孩子很喜歡這樣的游戲。每次不僅玩的很開心，還在到校上課前和回家作業前，釋放了孩子的能量，孩子就比較容易安心坐下來。

2、挑選合適的時候陪孩子做一些運動。

可以培養孩子做運動或者是陪伴孩子去做提高注意力的游戲，比如可以陪伴著孩子一起打羽毛球、打乒乓球、游泳、跑步、玩拼圖、堆積木，這些方法都可以讓孩子有興趣去做，而且逐漸的提高孩子注意力的時間

3、孩子的習慣培養很重要。

所以對于孩子上課亂動坐不住的情況，家長應和老師良好的進行溝通后，盡量能讓老師給安排在最前排。這樣對于孩子的亂動會出現約束性和監督性，并且當慢慢形成習慣后，就會減少孩子上課亂動現象。

4、引導孩子制定時間計劃。

引導他們做好時間管理，一是能明確任務，二是能增加時間觀念。為目標加個“緊箍咒”之后，便能增加完成任務時的“專注力”。如果孩子能完成出色，且一次比一次優秀，可以嘗試逐漸增加做題時間。

5、多和孩子溝通。

父母應該多和孩子進行溝通，了解孩子的內心想法，了解孩子想要什么。有的孩子之所以好動，還被老師批評，那是因為他們想被重視、被關心。因此，爸爸媽媽應該關注孩子的內心想法，了解他們的訴求。

6、在家庭中家長也要多陪伴孩子。

并且要從用心陪伴和陪伴時間都要做充分。如孩子玩耍時候要陪孩子一起專心致志的玩一個游戲或玩具。若是學習時候應采取旁邊看書等方式，陪孩子寫作業，這樣能讓孩子上課亂動坐不住的問題得到很大的改善。