子的學習情況一直牽絆著家長們的心，因此也有很多家長會問“孩子四年級了上課注意力不集中我該怎么辦”，其實我認為方法并不難，家長做好準備和孩子談心表達自己的想法并且得到孩子的支持就可以實施了。

孩子四年級了上課注意力不集中我該怎么辦

1.定時定量

這里的定時定量指的即是給孩子定下時間，這個時長要根據目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。

給出一個合理的時間，規定孩子能夠完成的學習量，告訴他如果在時間內完成，就會有獎勵，這獎勵并非必須是物質，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。然后如此循序漸進，孩子自然就越來越專注了。

2.培養孩子業余興趣

注意力不是一天能集中出來的，凡事都要有過程，如果孩子處于厭學階段，就很容易全面反抗學習，所以這種情況媽媽們就要考慮曲線救國，先培養孩子在其他事情上的專注力，再引導孩子把專注力轉移到學業上。

3.克服干擾

其實人都有追求輕松、快樂的本能，所以抵制誘惑是很難的。但是為了集中注意力就要學會克服干擾，遠離誘惑。像是手機、電視、電腦等盡量遠離，可能一開始時會不適應，但是堅持一段時間之后就會適應了。

4.控制兒童對電子產品使用

目前，電子產品成為人們生活的必需品，很多家長也喜歡給孩子使用電子產品，一是方便照看孩子，二是作為早教工具。

據有關研究發現，經常看快節奏電視節目的孩子，在專注力上比沒有看這么多電視節目的孩子的專注力差得多。

5.足夠多的運動

西班牙昆卡的卡維羅大學教授，雷東多在對兒童健康的研究中表明，經常進行體育鍛煉的學生，在校學習期間的注意力更集中，運動對孩子的學習成績和表現有著全面影響，尤其是對數學學習幫助最大。

孩子四年級了上課注意力不集中的原因有哪些

1.生理原因

由于孩子年齡小，他們的大腦發育還不夠完善。而且自制力也很差，從而導致注意力無法集中。

2. 父母原因

有一種父母對孩子過度寵溺，孩子在上課期間，想做什么就做什么。還有一種父母對孩子過于嚴格，會給孩子造成很大的精神壓力。這兩種情況，雖然很普通，但是很容易讓孩子注意力不集中。

3. 睡眠原因

最關鍵的一點是孩子因睡眠不足，導致上課或干事情時不能注意力集中。從而導致孩子學習下降，對什么事物都不感興趣。

4.孩子對學習內容的適應度

如果學習的內容超出了孩子當前的認知范圍，孩子就會進入“學習恐慌區”，注意力就會轉移。所以，家長不能一味的追求高分，逼孩子超綱超前學習。