溝通，是指人與人之間交流各自想法、感受、情感和需要。家庭中有效的溝通可以增強親子關系，促進孩子的身心健康發展，也會促進健康和諧家庭的形成。然而，目前許多父母和孩子都難以有效溝通，甚至出現溝通障礙。那么，怎樣與孩子有效的交流溝通？

怎樣與孩子有效的交流溝通？

一、掌握溝通的方法，拓寬溝通的話題

孩子在不同的年齡階段有著不同的心理發育特點，中學生的獨立意識發展，家庭教育便要將“我講”變“我聽”，認真傾聽孩子的心聲。

親子溝通的話題不能僅限于學業，應該拓展話題。家長應進行換位思考：如果我是孩子，我想說什么，想聽什么，感受如何？多從孩子的角度去想，溝通肯定會暢通，交流肯定會融洽。

二、保障交流的時間，提供平等的交流空間

1.家長不能以忙為借口，忽略與孩子的交流

孩子不會因為家長的忙碌而停止成長。所以家長無論再忙，都要抽出時間來跟孩子聊聊，了解他的想法，用心聽他講話，使他感覺被重視，從而獲得心理上的尊重和滿足。尤其是單親或者再婚家庭更需要保障與孩子的交流時間。

2. 家長還要給孩子提供一個平等的交流空間

時代在進步，家庭教育觀念也要發展和更新。家長不能認為給了孩子生命就可以支配甚至決定他們的一切，也不能將自己沒有實現的夢想寄托在孩子身上。父母應充分尊重孩子，與孩子站在同一高度看問題，這樣，交流就能有效進行。

三、調整適合的期待值，搭建有效溝通平臺

心理學認為，人的能力發展是存在個別差異的。如某些人智力超常，某些人則智力遲滯；某些人早慧，某些人大器晚成；再比如學習上的偏科現象等。了解這些差異有助于家長因材施教，讓孩子找到自己能力發揮的位置。

成年人覺得輕而易舉的問題，在孩子的眼里可能就是難以逾越的高山。孩子畢竟是中學生，身心還未發展成熟，情感脆弱，屬于弱勢群體。作為父母，首先應調整期望值，再彎下腰來給予其切實的幫助，而不是批評抱怨、求全責備。

影響孩子與父母有效溝通的因素：

1、親子間的溝通找不到共鳴

孩子很少主動與父母交流，可能是雙方沒有共同的愛好和興趣，找不到話題。

在相關調查中，關于孩子“最想和父母溝通的內容”，90%以上的答案都與“關注自我”有關，孩子希望跟父母聊聊喜歡的體娛明星、歷史奇聞等方面的知識。然后才是“未來人生規劃“學習”“高考”等話題。讓孩子最反感的一點就是父母不斷詢問孩子學習上的事情，這給他們帶來了許多心理壓力。

2、家庭結構也影響父母與孩子的溝通

父母婚姻關系的變化，也對孩子有巨大影響。單親和再婚家庭的孩子面臨著無人溝通或厭惡溝通的狀況。所以單親和再婚家庭的孩子更需要父母的關愛和交流，而往往也是這群孩子最缺少關愛和交流。

3、 高期望值下求全責備，沒把孩子當作孩子

家長對于子女的期望值已有過高傾向，過高的期望值會脫離孩子的發展實際，忽視子女的天賦和發展潛力，增加心理壓力，甚至產生心理疾病。

尤其是在孩子沒有達到家長的期望值時，交流中就會出現過多指責、埋怨、嘮叨?！澳阍趺催@么讓父母失望”，“你怎么這么笨呢?”，孩子在父母的批評、貶低、訓斥聲中，會變得膽小、喪失活力、失去自信，有的則產生逆反心理，導致自暴自棄，甚至走向極端。

每一位家長對孩子都充滿了拳拳之愛，可是親子間僅擁有愛是不夠的，有效溝通才能讓這份愛得到傳遞。