孩子身處不熟悉的場合或者遇到大場面容易怯場，參加考試和比賽總擔心自己做不好感到緊張，對醫院那種不熟悉的環境孩子感到害怕，有些孩子去醫院打針也容易感到緊張，有的孩子緊張過度甚至會出現哭鬧，肌肉僵硬的現象，就算離開陌生環境一時間也很難讓自己放松下來。孩子過度緊張是什么原因？

孩子過度緊張是什么原因：

1、對自己的能力沒把握

沒有自信是造成孩子緊張的根源，因為對自己的能力沒有把握，所以在出現事情的時候，生怕自己做得不好，引起他人的嘲笑。

2、抗壓能力太差

孩子年齡比較小，經歷的事情也少，所以抗壓能力會比成年人差很多。在成年人眼里不值一提的小事，總會在孩子的心里放很久。比如說孩子的學習壓力大，平時努力學習，但是考試結果還是不理想，孩子就會在心里對每次考試都很重視，越是重視，就越緊張，歸根結底還是孩子的抗壓能力太差。

3、不習慣緊張環境 ，心理調節能力差

有些孩子在面對陌生的環境時就會緊張，對周圍的環境產生過度的緊張感，緊張的氛圍會始終圍繞著孩子時，孩子就容易出現緊張的情緒，有些心理調節能力差的孩子，只要遇到考試，遇到老師都會緊張，哪怕是什么事情都沒有發生。

4、自我否定

孩子不自信，在出現問題的時候就越容易緊張。通過不斷地去否定自己，來給自己心靈上減少壓力，當孩子出現不斷的自我否定時，就會陷入越是緊張就越做不好，越做不好就會越不自信，越不自信就會越緊張這種不良的惡性循環里。